タンパク質 へのコメント(No.12

  • No.11 熊本城

    23/03/14 00:19:16

    >>10
    それ間違ってない?
    体重が50キロの女性で軽い運動を持続してる人でも55gくらいよ
    あまり運動しないのなら40~50g

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