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好きな物は先に食べる？それとも後にする？
23/02/06 13:16:44
>>1 膣トレで検索すると色々出てくるので、試してみると良いかもですよ。 あとは旦那さんの問題もあると思うので気にしないことだと思うことですよ。 気にしだすとするのが億劫になっちゃって逆効果だと思う。気持ち良ければはっきり言葉にして伝えることと、もっと欲しければもっとっておねだりするのがお互い盛り上がって楽しめると思います!
23/02/06 13:22:07
>>2 ありがとうございます。 膣トレにボールが出て来ますね。 あれで、よくなるのかな。
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/02/06 13:36:51
>>4 私自身はボールを使ったことは無いですけど、お尻と腹筋のおへそより下の部分と内ももの部分の筋トレが効くと信じています。 内ももは結構大変なのでまずは腹筋やお尻周りかなと思いますよ。 腹筋やお尻はインナーマッスルトレーニングなのでプランクやバックブリッジ（検索してみて!）、どうしても疲れてあんまりやりたくないときはバランスボードというグッズに乗りながらテレビ見たりしてます。 バランスボードは色んな使い方があって、結構下腹部を鍛えやすいですし安いのでおすすめです。 膣の絞まりの問題もさることながら、なんか股間がキュッとしたというかシュッとしたし、姿勢が良くなったと言われますので下半身は強くなってるはず！？
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No.2 ナイラ
23/02/06 13:16:44
>>1
膣トレで検索すると色々出てくるので、試してみると良いかもですよ。
あとは旦那さんの問題もあると思うので気にしないことだと思うことですよ。
気にしだすとするのが億劫になっちゃって逆効果だと思う。気持ち良ければはっきり言葉にして伝えることと、もっと欲しければもっとっておねだりするのがお互い盛り上がって楽しめると思います!
No.4 チェコ・コルナ
23/02/06 13:22:07
>>2 ありがとうございます。
膣トレにボールが出て来ますね。
あれで、よくなるのかな。
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.5 ナイラ
23/02/06 13:36:51
>>4
私自身はボールを使ったことは無いですけど、お尻と腹筋のおへそより下の部分と内ももの部分の筋トレが効くと信じています。
内ももは結構大変なのでまずは腹筋やお尻周りかなと思いますよ。
腹筋やお尻はインナーマッスルトレーニングなのでプランクやバックブリッジ（検索してみて!）、どうしても疲れてあんまりやりたくないときはバランスボードというグッズに乗りながらテレビ見たりしてます。
バランスボードは色んな使い方があって、結構下腹部を鍛えやすいですし安いのでおすすめです。
膣の絞まりの問題もさることながら、なんか股間がキュッとしたというかシュッとしたし、姿勢が良くなったと言われますので下半身は強くなってるはず！？