昼抜きダイエット始めて早1年

  • ダイエット
  • CFAフラン (BCEAO)
  • 23/01/19 19:55:33

体重はドゥロドゥロリン!2キロ増えました!!!残念。てか怖くて2週間位測ってない。
この3年でトータル9キロ増えました。ヤバいと思って昼抜いてるけど基礎代謝の低下には敵わなかった。
なので、その点を反省し筋肉つけて間食を減らし1年後の子供達の卒業式までに痩せます!

  • 1 いいね

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    • 101
    • サグラダファミリア
    • 23/04/04 19:34:48

    >>100
    なんて優しい人!うるっと来ちゃいました。
    ありがとうございます。太りやすいのでせめて現状維持出来るようにはしていきたいです。

    • 1
    • 23/04/07 00:16:00

    私が1年で10kg減らした方法です。
    よかったらご覧ください。
    とあるモデルさんがやっていた方法も取り入れました。
    さらにこれで5kg落とします。

    無理せずゆるーく、10kg落とした方法教えます 約1年で10kg落とし、その後も楽にキープできる方法論です。
    サービスURL: https://coconala.com/services/2745774?utm_source=sys_listed&utm_medium=email&utm_content=s&utm_campaign=sysmail

    • 0
    • 103

    ぴよぴよ

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