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昼抜きダイエット始めて早１年 （2ページ）

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ママ達の声

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    • No.
    • 5
    • CFAフラン (BCEAO)

    • 23/01/19 20:06:31

    >>3
    早速応援コメントが！！！
    嬉しい！ありがとう。ママ頑張る。やっぱり綺麗なママになりたい。

    • 1

    • No.
    • 4
    • CFAフラン (BCEAO)

    • 23/01/19 20:05:20

    ちなみに今日は
    朝　お菓子（ブランチュール、アルフォート、チョコ）
    昼　なし
    夜　春雨スープ、野菜サラダ、ステーキ二切れ
    運動　犬の散歩３０分、筋トレ３０分
    プロテイン諦めた代わりに糖質カットのサプリメント買ってきた（笑）
    いや、もちろん明日からお菓子は減らす！！！やる気マックス！
    普段はフルタイムで働いてるので平日の運動はこれが限度かな。土日頑張るよ。見てて！

    • 0

    • No.
    • 3
    • ゴールド

    • 23/01/19 20:01:40

    頑張れ母ちゃん！

    • 0

    • No.
    • 2
    • CFAフラン (BCEAO)

    • 23/01/19 20:00:21

    筋肉つけるにはまずプロテイン！と思って薬局行ったけど、プロテインが高かった。
    豆腐や納豆は嫌いだし悩んだ挙げ句朝はバナナを食べようって思いつきました。
    ご飯とお菓子が大好きなのでこの辺を引き締めていきたいのでトピ立てました。

    • 0
    • 1

    ぴよぴよ

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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