朝　バナナ
昼　なし
夜　白だしＤＥ雑炊（マンナンヒカリ、カリフラワーライス、ほうれん草）棒々鶏
間食　リッツにチョコON7枚位、、、
運動
犬の散歩
今日は子供が皮膚科あって、仕事帰りにダッシュ！帰ってきて、洗濯物取り込みたたみ、料理作り、風呂、犬の散歩、洗い物でバッタバタ（泣）
今日は筋トレする時間ないや。
前にここでトピ立てて6キロ痩せたけど、その時は専業だったから運動する時間たっぷりあったけど。運動出来ない罪悪感でいっぱい(´；ω；｀)