• No.15 キャップ

    23/01/11 23:55:41

    一ヶ月半で8kg減はすごいよ!
    尊敬する!
    私は今日の午前中の健康診断で体重最高記録出てしまいました。。。
    午後、20分弱ジョグして体操、家で腹筋、背筋やってみた
    これが続けられればいいんだけど

    主さんはどんな方法で減量できましたか?
    聞きたいですー!

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