旦那がいない夜が不安 へのコメント(No.65

  • No.65 フィリピン・ペソ

    23/01/07 21:08:47

    イメージトレーニングするとか…
    目を瞑って心配が沢山入ってる箱を自分で横に除けて、その後は私は不安を手放した、もう大丈夫…と思ってそのまま寝る。

    ってしてたよ。
    好きな音楽聴いたりユーチューブで好きなアーティストの歌ってるのを延々見たりしてた。

    私も旦那が出張多くて夜は不眠になる事もあったけど、社宅時代は隣に友達がいて頼れる。戸建はセコム付けて少しはマシになった。

    あとは心療内科行って薬もらったら??

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