人と比較する癖を直すには

  • なんでも
  • 匿名
  • 22/12/20 09:05:26

毒親育ちなのもあり、ありとあらゆる身近な人と比較されては劣等感を与えられてきました。
自分と人を比べて落ち込む癖が抜けません
常に劣等感に付き纏われてました。
比較しなくて良いんだ!と言い聞かせても、気持ちが安定しない時期などはすぐに悪い癖が出てしまいます。
SNSも見ると、他人はみんな幸せそうに見えます。
なんでこんなにポジティブな言葉や映像でキラキラして、滲み出る余裕もあって
マイホームとか可愛い子供とかペットも欲しいものもみんなは簡単に手に入るんだろう
頑張っても自分は手に入らないものだらけで。
自分はほんとに不幸だなと惨めになります。

同じような悩みがある方、またはうまく付き合っている方の話が聞いてみたいです。

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