- なんでも
- ジュドル
- 22/11/27 23:37:32
育児疲れでも仕事のストレスでもなんでもいいのですが、疲れた時にどう元気になりますか?
美味しいものを食べる
運動する
好きなものを買う
友達に会う
色々あると思いますが教えてください!
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育児疲れでも仕事のストレスでもなんでもいいのですが、疲れた時にどう元気になりますか?
美味しいものを食べる
運動する
好きなものを買う
友達に会う
色々あると思いますが教えてください!
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軽い疲れの時はリポD飲む心身ともにヘビーな疲れの時は好きなもの買う
好きな物買う
推しの動画見る 美味しい物たべる 飲む 寝る
甘いもの食べる
お笑いを見る
前向きな人のSNSをみる
お菓子食べまくる
推しの動画見まくる
プラプラ服見に行く見るだけ
ひたすら寝る
カレンダーに予め『この日、お母さん休み』って書いて、家族とシェアしておく。その日はほんと何もしない。
温泉行く、マッサージ行く、
一人でカフェ行く、図書館へ行く、
車の中で寝る、栄養ドリンクやビタミン剤とる(特に鉄分)、
日光浴する(ビタミンD)、実家に子供たちを託す、
旦那に子供たちを公園に連れて行ってもらう、
静かな場所に行く、
コンビニスイーツ食べる、
あえてお昼にお風呂に入って特別感出す、
特別な入浴剤を使ってみる
体を温める飲み物(ノンカフェインの物)飲む
いろんな場所のお気に入りのものがあるから、出来るだけ近い場所のものを買って食べるか飲むかする
↑疲れた時の対処法いっぱいメモしてるから、
その時その時の気分でやる。
1人の時間を作って、ボケーっとする
1人で気持ちの整理しながら体内の毒を出す
寝る
あー、力が出ないなー、すぐに座っちゃうって時は鉄分のサプリメントを飲みます。市販のやつ。効果的面で15分くらいで元気出る。
精神的な疲れは、ちょっと這い上がるのに時間かかる
体力的な疲れは、構わず美味しいもの買ってきて食べるとかゴロゴロするとか。
話せる元気が残ってたら親友に話聞いてもらうけど、無理なら寝る
寝る
横になる
風呂
買い物かなぁ
長風呂
甘いもの食べる
夕飯作るのサボって、デパ地下行って美味しいものと甘いもの買ってくる!
作らなくていいだけで楽だし、デパ地下とかセレブー!って気持ちになり、元気になります。
ねる