どう生きていけば良いか へのコメント(No.2

  • No.2 桔梗(変わらぬ愛)

    22/11/08 10:52:46

    眠れている?
    あまり辛いなら精神科で見てもらったほうがいい。
    私も精神的にどん詰まりの時期があった。ヨガとかウオーキングなど、適度に体動かすことも大事。脳から快感物質が出るって感じですっきりするよ。

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