1週間で10kg痩せられるかな へのコメント(No.3

  • No.3 食虫植物ウツボカズラ(甘い罠・からみつく視線)

    22/09/29 17:59:56

    10キロは難しいかもしれないけど、
    炭水化物糖質を極力減らして、たんぱく質や食物繊維をとってたら、少しは違うかも。

    むね肉や豆腐、卵、納豆、野菜などをしっかり食べたら満足感を得られますよ。

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