160センチ55キロはなぜデブ？ へのコメント（No.28）

すごい、減量したんだね。

その食事じゃ、やせないよ。
ビタミンもタンパク質もカルシウムも鉄分も足りてないもん。

骨粗鬆症になったり、貧血なったり、お肌ボロボロなったりするよ。

代謝が落ちて少ないカロリーしか燃やさない体質になってるし、足りない分は脂肪から取り崩そうにもビタミン足りないからできない。
せめて昼も夜と同じように肉と野菜食べなよ。

それ以外減らないのはそれがベスト体重だからかもしれないよ。その身長になったとき、体重どれくらいだったか覚えてる？中高生くらいだよね。そのラインがたぶんベスト体重のはずだよ。

私同じくらいの身長で45(身長止まってから30年以上変わってない)、グラマーな友人は50キロ、左右胸で1キロずつだと思ってる。あと肋が見えなくなるのに1キロくらい、他は誤差。
友人はガリガリには見えないし、引き締まって綺麗だと思う。