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<おでんの具材>練り物以外でいいのある?
22/09/11 14:47:15
160cmで55 kgはデブでは無いでしょ 普通だと思うけどね ただ、ウォーキングしても痩せないって悩んでるみたいだけど、食事内容を見直した方がいいよ 1日に摂取するカロリーが少なすぎるよね それだと身体が「これ以上エネルギー源が(体内に)入って来ないのなら、蓄えないと!命の存続に関わるゾ!!」って考えるらしいよ なので普通に3食しっかり食べて、運動して筋肉をつける方向に行った方がいいよ
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No.20 アゲラタム(深い信頼)
22/09/11 14:47:15
160cmで55 kgはデブでは無いでしょ
普通だと思うけどね
ただ、ウォーキングしても痩せないって悩んでるみたいだけど、食事内容を見直した方がいいよ
1日に摂取するカロリーが少なすぎるよね
それだと身体が「これ以上エネルギー源が(体内に)入って来ないのなら、蓄えないと!命の存続に関わるゾ!!」って考えるらしいよ
なので普通に3食しっかり食べて、運動して筋肉をつける方向に行った方がいいよ
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