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負けず嫌いの娘が1番になりたいと悩む
22/08/31 10:22:43
気長に出来る事を毎日の習慣にしてやれば全体的に痩せるよ。私は毎日筋トレ、有酸素運動してるんだけどその合間に気楽にできることないかなと探して座って出来る運動を取り入れて二の腕、背中、お腹に効果ある運動してるよ。オススメはYouTubeのタビワダンスってチャンネル。これあっという間に時間が過ぎてオススメだよ。
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No.6 エーデルワイス(尊い記憶)
22/08/31 10:22:43
気長に出来る事を毎日の習慣にしてやれば全体的に痩せるよ。私は毎日筋トレ、有酸素運動してるんだけどその合間に気楽にできることないかなと探して座って出来る運動を取り入れて二の腕、背中、お腹に効果ある運動してるよ。オススメはYouTubeのタビワダンスってチャンネル。これあっという間に時間が過ぎてオススメだよ。
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