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リカステ（汚れなき人）
布団に入ってもなかなか寝られず夜中3時くらいまて起きてます。
フルで働いてるし、疲れてるのに眠れません。眠れなかった次の日はすぐに眠れるのでだいたい2,3日に1回くらい眠れない日があります。
ドリエルみたいな、睡眠導入剤って効きますか？
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No.1 ルバーブ（忠告）
22/08/20 09:14:26
私は季節の変わり目で自律神経が乱れてるとき、生理前で更年期の症状でてるときに寝れなくなったり、朝早く目が覚めるときがあるよ。睡眠導入剤も効く人にはきくけど、頻繁にあるのなら、体がつらいのなら病院に行った方がいいと思う。
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No.2 ロベリア（いつも可愛らしい）
22/08/20 09:21:39
夜中３時以降は寝てるの？
それ寝不足っていうんだけど
睡眠時間が足りないことを寝れない寝れないって大袈裟！話盛るの辞めなよ
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1件
No.3 匿名
22/08/20 09:28:55
アイスノンすると寝付き良くなるよ。
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No.4 アグリモニー（多才）
22/08/20 09:33:19
自己判断で薬飲むよりかは早めに病院で相談した方がいいと思う。
私も眠れない時があって内科で薬貰ってたよ
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No.5 桃（恋のとりこ）
22/08/20 09:37:55
カフェイン摂りすぎてない？
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No.6 主 リカステ（汚れなき人）
22/08/20 09:40:48
>>5とってないです
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No.7 桔梗（変わらぬ愛）
22/08/20 09:43:49
まず、スマホ、テレビは夜9時以降禁止。
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No.8 ジュニパー（長寿）
22/08/20 10:01:01
私も不眠で寝れないときドリエル買ったけど全然効かなかった。
不眠になる理由があるはずだからお医者さん行ったほうがいいと思うよ。
睡眠導入剤とかももらえてぐっすり眠れるし。
寝れないの結構辛いよね。。
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No.9 フェンネル（称賛）
22/09/03 12:49:54
>>2
布団はいっても中々眠れなくて気づいたら夜中の三時でしょ。夜中の三時まで寝付けなかったらきついわ。大袈裟とか話し盛るなってなんなんだよ。
私もそうで苦労してるわ。
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No.10 パフィオペディラム（ユニークな視点）
22/09/03 13:06:02
私は遅寝遅起だからリズムが出来て寝れない
旅行とか人の家でも寝れないから
ドリエル飲んでるよ
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No.11 胡蝶蘭（幸福が飛んでくる）
22/09/03 13:09:34
不眠症だと感じるなら不眠症でしょう。眠れなくてもま、いっかと思える人とそうでない人がいます。いちど睡眠導入剤で試してうまくいけばたまにとりいれてみれば？うまくいかないなら受診。生活に支障が出るようなら心療内科もいいかもしれません。
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