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セントジョーンズワート（預言者）
妊娠前と比べて10キロも増えてしまった。
子どもももう1歳半だし、ダイエット始めていいかなぁ？
2歳までは拒否されなけりゃあげたいけど、ダイエットしたら母乳減るんだろうか？
といっても今すでにそんなに出てないけど。
1日300mlくらいしか出てないと思う。
痩せたいけど断乳はしたくない。
授乳期にダイエットした方いらっしゃいますか？両立できるかな？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.80 ミムラス（援助の申し出）
22/08/31 14:06:15
>>77
おっしゃる通りです。
無理なく続けていきたいと思います！
卒乳も自然の流れに任せて。
返信
No.79 ミムラス（援助の申し出）
22/08/31 14:03:42
>>76
ありがとう！今まで食べてたお菓子の量を10分の１くらいに減らしてみました。
６０キロはきりたい～
返信
No.78 スノーフレーク（汚れ無き心）
22/08/29 14:55:25
授乳中だけど全然痩せない。
食べ過ぎたら痩せるわけない。
返信
No.77 スイートピー（私を覚えていて）
22/08/29 14:40:02
産後1ヶ月で元の体重になったわ。もう1歳過ぎてるのなら栄養やお腹膨れる為に飲むんじゃなく安心要素でしょ？卒乳してもいい年齢だし、出なくなったらなったで吸わなくなる、あまり出なくても安心だから咥えとくって感じになるだろうからあまり気にしなくていいんじゃない？母乳やめたら一気に太るから今のうちにダイエットしてたら？
返信
1件
No.76 カモミール（逆境に負けぬ強さ）
22/08/29 14:38:20
新生児の頃なら授乳だけでお腹めちゃくちゃ減るし体重も減るよね。
1歳半ならもう栄養は離乳食からがメインだろうから、極端な食事制限しなければダイエットしていいと思うよー
むしろ授乳期狙い目だと思う
返信
1件
No.75 ボケ（日々の幸せ）
22/08/29 14:37:00
授乳期は食べても食べても痩せた
返信
No.74 ブーゲンビリア（ドラマチックな恋）
22/08/29 14:35:10
たくさん食べても痩せた気がする。
返信
No.73 露草（波乱万丈）
22/08/29 14:33:31
え？普通減るよね？何もしなくても元に戻ったよ
返信
No.72 ピーマン（海の恵み）
22/08/29 14:30:58
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
8/23 64.55 kg
8/24 63.95 kg
8/25 64.10 kg
8/26 64.50 kg
8/27 64.50 kg
8/28 64.65 kg
8/29 64.35 kg
返信
No.71 主 ガザニア（天才）
22/08/28 15:41:29
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
8/23 64.55 kg
8/24 63.95 kg
8/25 64.10 kg
8/26 64.50 kg
8/27 64.50 kg
8/28 64.65 kg
お菓子やめたけど痩せないな～
返信
No.70 カトレア（成熟した大人の魅力）
22/08/27 11:34:43
授乳中にガリガリになったよ。栄養が乳に行くから痩せやすいと思うけどなぁ。
授乳中はバランス良く栄養取らないとダメだと思う。
返信
No.69 杉（雄大）
22/08/27 10:23:36
搾乳し続けると痩せないかな？
返信
No.68 主 オシロイバナ（臆病な愛）
22/08/27 10:14:34
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
8/23 64.55 kg
8/24 63.95 kg
8/25 64.10 kg
8/26 64.50 kg
8/27 64.50 kg
返信
No.67 主 ブッドレア（信仰心）
22/08/26 10:21:01
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
8/23 64.55 kg
8/24 63.95 kg
8/25 64.10 kg
8/25 64.50 kg
返信
No.66 主 アゲラタム（深い信頼）
22/08/25 09:01:45
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
8/23 64.55 kg
8/24 63.95 kg
8/25 64.10 kg
返信
No.65 主 雪割草（信頼）
22/08/24 09:14:46
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
8/23 64.55 kg
8/24 63.95 kg
返信
No.64 主 チューブローズ（危険な楽しみ）
22/08/23 09:39:37
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
8/23 64.55 kg
返信
No.63 ルドベキア（公平）
22/08/22 09:02:57
人によるけど、授乳やめてから太る人の方が多いと思う。授乳にとられてた分のカロリーがオーバーするからね。
だから、逆に授乳期のうちに痩せとかないと。
返信
No.62 主 トルコキキョウ（良い語らい）
22/08/22 08:11:38
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
8/22 64.55 kg
返信
No.61 主 クレマチス（心の美しさ）
22/08/21 14:13:10
8/19 65.65 kg
8/20 65.75 kg
8/21 64.95 kg
返信
No.60 パキラ（幸運）
22/08/21 10:45:12
１日のカロリーオーバーしてるから痩せないだけじゃない？仮に1400キロが主の適性だとして痩せたいなら1200にして200キロカロリー余らせる。それを毎日続けたら勝手に痩せる。痩せたいならまず最初に全て数値化しないと挫折するよ。
返信
No.59 主 クレマチス（心の美しさ）
22/08/21 10:40:13
64.95 kg
返信
No.58 主 ユリオプスデイジー（円満）
22/08/20 15:11:28
>>56
>>5のコメントに、「そりゃ太るよ～」ってレスがいっぱいついててウケた～
一昨日から辞めました～
返信
No.57 主 ユリオプスデイジー（円満）
22/08/20 15:07:53
>>55
7キロは自然に痩せたんだけど、母乳飲む量が減ってきて痩せなくなってきたよ～
返信
No.56 さつまいも（乙女の純情）
22/08/20 15:06:58
>>5
そりゃ肥るよw
返信
1件
No.55 さつまいも（乙女の純情）
22/08/20 15:04:58
授乳してると自然に痩せてこない？
返信
1件
No.54 主 ユリオプスデイジー（円満）
22/08/20 15:03:14
>>51
痩せてはいないけど太ってもいなかったよ～
１６２ｃｍで５６ｋｇだよ～
返信
No.53 主 ユリオプスデイジー（円満）
22/08/20 14:58:23
>>50
ありがとう！
無理せず頑張ります！
歯のこと、とても参考になりましたm(__)m
返信
No.52 パキラ（幸運）
22/08/20 12:04:49
なんか読んでいると身長にもよるけど
元から痩せてはいなくない？
あといくら妊娠中でも体重増えすぎ
返信
No.51 パキラ（幸運）
22/08/20 11:56:52
むしろ何もしなくても痩せるでしょ。
もしかして元々太ってる？
返信
1件
No.50 レディースマントル（ファッション）
22/08/20 11:52:12
>>43歯医者さんのフッ素は市販の歯磨きジェルと濃度違うから歯医者さんで定期的にしてもらうのも効果あったのかも？
母乳と甘い物はとにかく虫歯になりやすいと思ってはいたからごはんの後にお茶飲ませて何もついてない歯ブラシで自分で磨く遊びとかもたまにやってたよ。
授乳中のダイエットは身体壊しやすいから自分の身体第一に考えてだけど頑張ってね！
返信
1件
No.49 ブーゲンビリア（ドラマチックな恋）
22/08/20 09:40:02
産後1年ちょうどで骨盤矯正に通い始めたら、1ヶ月で10キロも落ちたよ。52から42に。
もちろん授乳はバリバリしていた。
当時29歳。
35歳のときも出産して同じく授乳しながら骨盤矯正したけど、産後6年近く経った今も52(笑)
返信
No.48 竹（高い目標）
22/08/20 09:39:12
1人目を22才で出産した時は産後すぐ痩せた。2人目を31才で出産した時は痩せにくくなっていた。卒乳してから、徐々に太っていった。年齢的な事もあるのかも？
返信
No.47 薔薇：黒赤色（神秘）
22/08/20 09:33:49
授乳期は、食べても痩せていったよ。
妊娠前44キロ
出産直前49キロ
産後46キロ
授乳２ヶ月目以降39キロ
これより落ちないように、と食べまくってたけど維持が精一杯で、授乳終わったら少しずつ戻った。
返信
No.46 クルクマ（酔いしれる）
22/08/20 09:28:58
私は授乳期は激痩せしたよ。食べても食べても全然太らなかった。替わりに子どもはまんまる。高カロリー母乳となって消費されていたたしい。なので、断乳したら途端に太りました(笑)。
返信
No.45 主 ユリオプスデイジー（円満）
22/08/20 09:03:56
65.75 kg
返信
No.44 ヘーゼル（和解）
22/08/19 22:39:57
同じく授乳中にどかぐいしてます。全然痩せません；
来月2歳なのと、自分が辛くなってきたので昨日ぐらいから日中は「もうお姉ちゃんだから辞めようね～、お兄ちゃんもパイ吸ってないよね^^？寝る前にしようね^^」って言って少しずつ授乳回数減らしてます。
返信
No.43 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 19:54:11
>>41
コメントありがとう！
参考になります。
歯磨きはまだ歯磨き粉をつけてないから、ほんとに甘いものをあげないように注意したいと思った！
私も胸の形はどうでもいい～
返信
1件
No.42 スターチス（永遠に変わらぬ愛）
22/08/19 18:31:14
子供が幼稚園に入ったらジムに通えばいいよ。
長い人生の中であと1年あるかないかの尊い時期に余計な事は考えなくていいのよ。
返信
No.41 ハルジオン（追憶の愛）
22/08/19 18:30:00
>>35私も2人、1歳10ヶ月まで授乳してたよ。
上の子は虫歯になりやすい歯だと医者に言われたけど、フッ素入りの歯磨きジェルで寝る前に歯磨きしてるから？虫歯はないよ。
他にはダラダラ食べて口の中に常に食べ物がある状態にしない。
甘い物は与えない。(下の子は上の子の影響でお菓子もジュースもあげちゃってるけど)
唾液は虫歯予防になるから沢山出るように何も口に入ってない時間があると良いみたいだよー
胸の形は少し悪くなったけど、家族しか見ないし、ブラジャー付ければ普段は大丈夫だから私は気にしてないや。
寝る時ブラしてない、キャミブラ着てる人、胸が揺れる事を気にしないで生活し続ける方がよっぽど胸の形に影響あると思ってる。
返信
1件
No.40 スイートアリッサム（価値あるもの）
22/08/19 16:12:53
あれ？
仲間っ
体重もほぼ一緒。
授乳中
10キロ太った
最初一気に5キロぐらい痩せたなと思ったら
返信
No.39 ハルジオン（追憶の愛）
22/08/19 16:06:22
私は激痩せしました。
返信
No.38
No.37 オシロイバナ（臆病な愛）
22/08/19 15:20:26
>>5
そりゃ太るわ（笑）
返信
No.36 オシロイバナ（臆病な愛）
22/08/19 15:19:32
そんなに長期間母乳育児してたら胸の形汚くなるよ…しかも10キロデブなんて悲惨。
返信
No.35 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 13:19:33
>>33
えーすごいショック。
我が子のこと考えてこんなに辛いのに2歳まで授乳頑張ろうと思ってたのに、虫歯とは。。。
いろいろ言われるだろうけど、やっぱり母乳には永遠に免疫が含まれてるってきいて、2歳まではあげようとしてたけど、虫歯になったらもともこもないね～
そろそろ健診があるから相談してみる。
ありがとね。
返信
1件
No.34 サフラン（歓喜）
22/08/19 12:37:38
授乳してたら勝手に痩せたけどな～
1.5人前食べてたけど、痩せてた
おやつも結構ガッツリ食べてた
断乳したら、1人前以下にしたけど5キロ太った
授乳って凄いエネルギー吸い取られてたんだなぁ～と思ってた
返信
No.33 ノウゼンカズラ（花のある人生）
22/08/19 12:33:00
>>30夜間授乳で虫歯になったよ。
授乳してそのまま寝てたから。
自分の事より我が子の歯を心配してあげて。
返信
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No.32 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 12:26:44
一応、これでも授乳で痩せた方かもです。
恥ずかしいんだけど、妊娠直後の体重が72キロで、そっから65キロまでは気がついたら自然に痩せてて、それ以上は痩せない。。。
妊娠前は５６キロだったから、そこまで戻したいよ～
とにかく寝る前のお菓子やめます！
返信
No.31 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 12:23:37
>>28
お腹もすくんだけど、さらに私の場合、体力がないから夜間授乳がすっごく疲れて、毎日ストレスで食べちゃう感じかも。
ダイエットする気力もない。。。
家にウォーキングマシーンあるのに、埃かぶってるよ～
返信