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セントジョーンズワート（預言者）
妊娠前と比べて10キロも増えてしまった。
子どもももう1歳半だし、ダイエット始めていいかなぁ？
2歳までは拒否されなけりゃあげたいけど、ダイエットしたら母乳減るんだろうか？
といっても今すでにそんなに出てないけど。
1日300mlくらいしか出てないと思う。
痩せたいけど断乳はしたくない。
授乳期にダイエットした方いらっしゃいますか？両立できるかな？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 エレモフィラ（あこがれの人）
22/08/18 17:46:18
私も太ったなー。
訳あって断乳したらすぐに痩せたよ。
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No.2
No.3 ミムラス（援助の申し出）
22/08/18 17:49:55
私は３人とも授乳中は痩せる。断乳した途端に太る。
返信
No.4 スウィートチェストナット（正当な扱い）
22/08/18 17:51:25
人に寄るよ。めっちゃ痩せる人と、お腹空いて沢山食べて太りやすい人と。
私は食べ物や飲み物の種類気にしない人だったからブクブク太ったけど、カフェインないお茶や食べ物も和食とか気をつけてたら痩せたかも。断乳して沢山寝れるようになったら少し痩せた。授乳中ならストレッチとか無理なくやれる範囲の事をやる方が良いのでは？
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No.5 主 セントジョーンズワート（預言者）
22/08/18 18:00:41
やっぱり断乳したら痩せるって人もいらっしゃるんだね！
連続で夜眠れないってすごいストレスだよね。
寝かしつけおわって夜9時半くらいから気が狂ったように煎餅とかルマンド食べまくっちゃうんだ。。。
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5件
No.6 スウィートチェストナット（正当な扱い）
22/08/18 18:43:17
>>5お菓子じゃなくてブロッコリーやササミにしたら？笑
効果あるかわからんけど、少しは脂肪じゃなくて筋肉になってくれるかもよ。笑
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No.7 薔薇：黄（君のすべてが可憐）
22/08/18 18:45:45
授乳中は痩せはしなかったけどそこまで太りもしなかった。
授乳中はめちゃくちゃお腹すくからダイエットどころじゃなかったな。
そして断乳したらビックリするほど太った。
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No.8 ガザニア（天才）
22/08/18 18:51:00
一番痩せる時じゃない？食べても食べても吸われてなくなるみたいな。
妊娠中＋20kgだったけど、断乳する頃には－25kg(元の体重よ、5kg痩せた)だったよ。
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No.9 薔薇：ベージュ（成熟した愛）
22/08/18 19:06:45
完母だったけど、産後1年もしないうちに、マイナス20キロいった。
妊娠中に17キロ増えて、さらに痩せて妊娠前よりマイナス3キロ。
ダイエットしてなくて、食べても食べても減った。
母乳やめて、その3キロ増えたというか増やした。体力なくてふらふらだったから。
返信
No.10 アイビーゼラニウム（新しいチャレンジ）
22/08/18 19:10:19
頻回授乳で激やせした。
１日5食と間食をとってたけど2週間で12キロ痩せた。
返信
No.11 リナリア（私の恋を知って）
22/08/18 19:16:27
一般的には痩せる時期と言われてると思う
私はお腹すいて食べちゃってたからたいして変わらずだった
3人目の時訳あって1ヶ月くらいお肉、乳製品、脂っこいものを一切食べないようにしてたんだけど8キロ減った
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No.12 花虎ノ尾（輝かしい実績）
22/08/18 19:23:17
感覚の問題だろうけど…子供の体作るベースになるからと思って、あんまりお菓子とか食べなかったよ。
そんなに太るほど食べるって…。
ダイエットではなく、普通に食生活を見直したほうがいいと思う。
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No.13 主 セントジョーンズワート（預言者）
22/08/18 20:38:02
みなさんありがとう！
お菓子たべるのが寝る前すぎるのかも。
今日から寝る前はやめます！
煎餅３枚とルマンド２本とココアを毎晩寝る前に食べてました(>_<)
でもこうしてみると、そんなに食べまくってるほどでもないよね！
なぜ痩せないんだろ～
食事は子どものために和食中心だからそんなに悪いもの食べてないよ～
毎日朝一番の体重upしてもいいですか(T_T)
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No.14 チンゲン菜（元気いっぱい）
22/08/18 20:42:33
え？
授乳期は何食べても痩せるよ。
食べ過ぎなんだな。
てか、赤ちゃんに栄養を与える唯一の授乳期、ダイエットなんてしないで、大事にして欲しいわ。
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1件
No.15 主 セントジョーンズワート（預言者）
22/08/18 20:56:01
>>14
食べ過ぎノブン減らせばけっかてきにダイエットになるますね～！
返信
1件
No.16 チンゲン菜（元気いっぱい）
22/08/18 20:57:10
>>15
グダグダだね
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No.17 チョコレートコスモス（新しい恋のはじまり）
22/08/18 21:08:01
私は授乳中は痩せちゃった、食べてもおっぱいになって出て行っちゃう感じで。
断乳したら出産前からの普通に戻った。
返信
No.18 オシロイバナ（臆病な愛）
22/08/18 21:14:31
食べる量と個人差じゃないかな
私は完ミだったけど赤ちゃんの育児がしんどすぎてゾンビくらい痩せた
返信
No.19 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 08:01:42
おはようございます。
9時以降のお菓子やめました。
65.65 kg
返信
No.20
No.21 ノウゼンカズラ（花のある人生）
22/08/19 08:06:40
夜9時以降は普段から食べないようにしてる。
私も2歳まで授乳してたんだけど、前歯が虫歯になったから断乳した。
3人目は1歳で断乳した。
授乳期は太りにくいはずだよ。たぶん、食べ過ぎ。
返信
1件
No.22 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 09:43:21
>>21
お子さんの前歯ではないですよね？
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1件
No.23 リンコスティリス（大胆）
22/08/19 09:47:14
むしろ授乳期は栄養取られて痩せすぎくらい瘦せちゃったよ。
食べても全然太らない。卒乳してから元に戻ったよ。
主さんのパターンだと卒乳したらもっと太っちゃいそう。
返信
1件
No.24 クチナシ（幸せでとてもうれしい）
22/08/19 09:49:48
>>5
そりゃ太るよ。
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No.25 ヒイラギモチ（清廉）
22/08/19 09:50:26
すごいね。まだ母乳でるんだね、
返信
No.26 ノウゼンカズラ（花のある人生）
22/08/19 09:55:21
>>22子供のだよ。だから授乳やめた。
他のママ友も私と同じように虫歯になったって言ってた。
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No.27 匿名
22/08/19 09:59:51
私も全然痩せなかったよ笑
でも1歳半くらいに断乳して、
それから落ちてった。
15キロくらい痩せたよ。
返信
No.28 ハルジオン（追憶の愛）
22/08/19 11:13:31
>>23どうだろう？
私は授乳期はお腹空いて空いて仕方なくて食べないと動けなくなるタイプだったけど、断乳したらお腹空かなくて痩せたよ。
だから人によるし、主さんも痩せる可能性あると思う。
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No.29 フクシア（趣味）
22/08/19 11:20:18
授乳量より食べる量が多ければ太る
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No.30 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 12:19:04
>>26
え～～～！！！
母乳で虫歯についてなるって知らなかった
返信
1件
No.31 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 12:23:37
>>28
お腹もすくんだけど、さらに私の場合、体力がないから夜間授乳がすっごく疲れて、毎日ストレスで食べちゃう感じかも。
ダイエットする気力もない。。。
家にウォーキングマシーンあるのに、埃かぶってるよ～
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No.32 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 12:26:44
一応、これでも授乳で痩せた方かもです。
恥ずかしいんだけど、妊娠直後の体重が72キロで、そっから65キロまでは気がついたら自然に痩せてて、それ以上は痩せない。。。
妊娠前は５６キロだったから、そこまで戻したいよ～
とにかく寝る前のお菓子やめます！
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No.33 ノウゼンカズラ（花のある人生）
22/08/19 12:33:00
>>30夜間授乳で虫歯になったよ。
授乳してそのまま寝てたから。
自分の事より我が子の歯を心配してあげて。
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No.34 サフラン（歓喜）
22/08/19 12:37:38
授乳してたら勝手に痩せたけどな～
1.5人前食べてたけど、痩せてた
おやつも結構ガッツリ食べてた
断乳したら、1人前以下にしたけど5キロ太った
授乳って凄いエネルギー吸い取られてたんだなぁ～と思ってた
返信
No.35 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 13:19:33
>>33
えーすごいショック。
我が子のこと考えてこんなに辛いのに2歳まで授乳頑張ろうと思ってたのに、虫歯とは。。。
いろいろ言われるだろうけど、やっぱり母乳には永遠に免疫が含まれてるってきいて、2歳まではあげようとしてたけど、虫歯になったらもともこもないね～
そろそろ健診があるから相談してみる。
ありがとね。
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No.36 オシロイバナ（臆病な愛）
22/08/19 15:19:32
そんなに長期間母乳育児してたら胸の形汚くなるよ…しかも10キロデブなんて悲惨。
返信
No.37 オシロイバナ（臆病な愛）
22/08/19 15:20:26
>>5
そりゃ太るわ（笑）
返信
No.38
No.39 ハルジオン（追憶の愛）
22/08/19 16:06:22
私は激痩せしました。
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No.40 スイートアリッサム（価値あるもの）
22/08/19 16:12:53
あれ？
仲間っ
体重もほぼ一緒。
授乳中
10キロ太った
最初一気に5キロぐらい痩せたなと思ったら
返信
No.41 ハルジオン（追憶の愛）
22/08/19 18:30:00
>>35私も2人、1歳10ヶ月まで授乳してたよ。
上の子は虫歯になりやすい歯だと医者に言われたけど、フッ素入りの歯磨きジェルで寝る前に歯磨きしてるから？虫歯はないよ。
他にはダラダラ食べて口の中に常に食べ物がある状態にしない。
甘い物は与えない。(下の子は上の子の影響でお菓子もジュースもあげちゃってるけど)
唾液は虫歯予防になるから沢山出るように何も口に入ってない時間があると良いみたいだよー
胸の形は少し悪くなったけど、家族しか見ないし、ブラジャー付ければ普段は大丈夫だから私は気にしてないや。
寝る時ブラしてない、キャミブラ着てる人、胸が揺れる事を気にしないで生活し続ける方がよっぽど胸の形に影響あると思ってる。
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No.42 スターチス（永遠に変わらぬ愛）
22/08/19 18:31:14
子供が幼稚園に入ったらジムに通えばいいよ。
長い人生の中であと1年あるかないかの尊い時期に余計な事は考えなくていいのよ。
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No.43 主 マロウ（柔和な心）
22/08/19 19:54:11
>>41
コメントありがとう！
参考になります。
歯磨きはまだ歯磨き粉をつけてないから、ほんとに甘いものをあげないように注意したいと思った！
私も胸の形はどうでもいい～
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No.44 ヘーゼル（和解）
22/08/19 22:39:57
同じく授乳中にどかぐいしてます。全然痩せません；
来月2歳なのと、自分が辛くなってきたので昨日ぐらいから日中は「もうお姉ちゃんだから辞めようね～、お兄ちゃんもパイ吸ってないよね^^？寝る前にしようね^^」って言って少しずつ授乳回数減らしてます。
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No.45 主 ユリオプスデイジー（円満）
22/08/20 09:03:56
65.75 kg
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No.46 クルクマ（酔いしれる）
22/08/20 09:28:58
私は授乳期は激痩せしたよ。食べても食べても全然太らなかった。替わりに子どもはまんまる。高カロリー母乳となって消費されていたたしい。なので、断乳したら途端に太りました(笑)。
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No.47 薔薇：黒赤色（神秘）
22/08/20 09:33:49
授乳期は、食べても痩せていったよ。
妊娠前44キロ
出産直前49キロ
産後46キロ
授乳２ヶ月目以降39キロ
これより落ちないように、と食べまくってたけど維持が精一杯で、授乳終わったら少しずつ戻った。
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No.48 竹（高い目標）
22/08/20 09:39:12
1人目を22才で出産した時は産後すぐ痩せた。2人目を31才で出産した時は痩せにくくなっていた。卒乳してから、徐々に太っていった。年齢的な事もあるのかも？
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No.49 ブーゲンビリア（ドラマチックな恋）
22/08/20 09:40:02
産後1年ちょうどで骨盤矯正に通い始めたら、1ヶ月で10キロも落ちたよ。52から42に。
もちろん授乳はバリバリしていた。
当時29歳。
35歳のときも出産して同じく授乳しながら骨盤矯正したけど、産後6年近く経った今も52(笑)
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No.50 レディースマントル（ファッション）
22/08/20 11:52:12
>>43歯医者さんのフッ素は市販の歯磨きジェルと濃度違うから歯医者さんで定期的にしてもらうのも効果あったのかも？
母乳と甘い物はとにかく虫歯になりやすいと思ってはいたからごはんの後にお茶飲ませて何もついてない歯ブラシで自分で磨く遊びとかもたまにやってたよ。
授乳中のダイエットは身体壊しやすいから自分の身体第一に考えてだけど頑張ってね！
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