小４　９歳　初潮が来てしまった へのコメント（No.95）

>>82

今娘が思春期早発症の治療終了して、まさに成長スパート始まったんだと思うんだけど、胸はスポブラしないとまずい程度には出てきて(ワイヤーはまだ不要、ユニクロのソフトカップ？ブラキャミの一歩手前のやつ、もう胸の部分が2重になってるだけのは間に合わない)身長が1ヶ月1センチ弱のペースで伸び始めてる。

成長スパートでググったらわかると思うけど、女の子は年間6センチの伸びなら成長スパート前の通常の成長期。
成長スパートはいると年間8センチ以上伸びて、だいたい2年くらい(平均だと11歳で始まり)で終わるらしいから、今後15センチくらいは伸びるはずだよ。

もちろん個人差あって、1年で伸びきっちゃう人もいれば、成長スパートの終わりとされる生理が始まってからむしろ伸びたって人もいるから、あくまでも目安だけど。

ものすごい極端な食事制限(この時期女の子は太りやすくなるからダイエットしたり)してたり、睡眠時間制限したり(寝るのが遅いよりも2度寝みたいに睡眠が細切れだったり寝不足や寝る時間が毎日バラバラが悪いらしい)、室内から一歩も出ないくらい運動不足じゃない限りは、今の日本で普通に暮らしてる分には何かが足りなくて身長伸びないってことはないんだって。
毎日無理やり8時に寝かしたり、牛乳1リットル飲ませたりしても意味はないってこと。