- なんでも
- まちこ
- 22/08/04 19:06:23
夕飯が
アボカドキムチ
サラダ
コンソメスープ
ラザニア
だったんだけど野菜食べ過ぎてお腹満杯。
ラザニアは4口くらいしか食べてないけど野菜もたくさんたべたら太るのかしら?
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夕飯が
アボカドキムチ
サラダ
コンソメスープ
ラザニア
だったんだけど野菜食べ過ぎてお腹満杯。
ラザニアは4口くらいしか食べてないけど野菜もたくさんたべたら太るのかしら?
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アボカドは脂質だっけ?
カロリーめちゃめちゃ高いんだよね。
そんなに野菜ある?
アボカドは太るよ
コンソメスープはじゃがいも玉ねぎ、しめじ、にんじん入れました。
アボカドは4分の1個です。
森のバターが入ってますやん
アボカドの量は?
あとサラダのドレッシングは??
野菜にも糖分いっぱい含まれてるよ
コンソメスープの具材が糖質高めだから食べすぎると太る
根菜は糖分多いからな
そのラインナップだと痩せはしないし、個人的には野菜多めとも思わない。なんか味は和洋中でバランス悪いし塩分高めな気がするけど、栄養的には普通の食事だと思う。
しっかり糖質も脂質も摂ってるじゃん。
糖質 じゃがいも アボガド ラザニアシート
脂質 ラザニアの肉とチーズ コンソメスープ(にベーコンとか油使ってるはず)
痩せたいなら野菜サラダにアボカド、ドレッシングはレモンと醤油(市販のドレッシングには砂糖も油分も)、スープはじゃがいものかわりにキャベツとマッシュルームだね。
痩せたかったらきのこと海藻食べて、芋類は食べないようにしないと。
野菜は太らないと勘違いしてる人多いよね。
なにをどのぐらい食べたのかよくわからないけど、糖質低い野菜食べれば太らないよね。
知人が野菜大好きで野菜つくりまくって野菜多めの生活してたら腎臓結石できて医者に「野菜だけじゃなくもっとバランスよく食べて!」って言われたっていってた。アク抜いても食べすぎるとシュウサン溜まっていくんだって。
ラザニアなんてカロリー爆弾じゃない…4口も食うな!そもそも食うな!
サラダって名前付いてりゃイコール野菜ってわけじゃないよね…
まさかイモも野菜とか思ってたり?
ベジタリアンでも太ってる人いっぱいいるよ
ドレッシングかけて
たくさん食べたら駄目だね。
アボカド脂質たっぷりだしドレッシングやマヨネーズはハイカロリー
コンソメは市販の使ってたらダメだしラザニア論外