- なんでも
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そのラインナップだと痩せはしないし、個人的には野菜多めとも思わない。なんか味は和洋中でバランス悪いし塩分高めな気がするけど、栄養的には普通の食事だと思う。
しっかり糖質も脂質も摂ってるじゃん。
糖質 じゃがいも アボガド ラザニアシート
脂質 ラザニアの肉とチーズ コンソメスープ(にベーコンとか油使ってるはず)
痩せたいなら野菜サラダにアボカド、ドレッシングはレモンと醤油(市販のドレッシングには砂糖も油分も)、スープはじゃがいものかわりにキャベツとマッシュルームだね。
痩せたかったらきのこと海藻食べて、芋類は食べないようにしないと。- 0
22/08/04 20:04:43