パニック障害、夜が怖い へのコメント（No.10）

私諦めて発作は止めず出てたよー。最初は死ぬ！って思って我慢とかしてたけど、死なないしね、逆に出した方がそのままスーッと寝れる。18歳から25歳までパニックあったし、今でも疲れたら過呼吸出るけどあえて出してるわ。もうそれが自分だと受け入れた。緊張してお腹痛くなる人もいるじゃん。私は不安になるとしんどくなると過呼吸が出るだけ。私はそういう体質なんだーって。みんな無理したらどこか体に異常が出るけど、私は過呼吸なだけ。治そうって気力はずっと持ったまま、でも今の私も受け入れる。って感じかな。自然と治っては無いけど、感情をコントロールできるようになったよ。