イライラを抑える漢方　おすすめ

仕事や育児、日常などいろんな場面でイライラすると思いますが私の場合主には育児や日常生活でのイライラなのですが
自分でもイライラのコントロールが効かないくらい怒りが収まりません。
子供や旦那に対して怒鳴ったりしてしまうので、なんとかそれを避けたい穏やかになりたいです。

そこで、市販のサプリメント、漢方など使用したことのある方にお聞きしたいです。
何かおすすめの漢方やサプリなどありましたら教えてください。