• No.20 デンファレ(お似合いの二人)

    22/07/19 12:07:01

    カルシウムよりタンパク質 牛乳じゃなくて肉
    動かないのもよくないし動きすぎもだめ
    ストレスは絶対だめ
    たっぷり睡眠はかなり長く9時間から11時間

    日中は外で適度な運動させて、いい気分にさせて、肉をたっぷり食べさせて、夜9時から朝8時まで寝かせると理想。なかなかできないけどね~

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