• No.2 ダリア(栄華と移り気)

    22/07/03 20:45:13

    6時に起きて7時に朝食
    漬物としそ昆布と梅干しで雑穀米1膳しっかり食べる
    たまに生ハムにマヨネーズちょい載せして、韓国海苔で巻くのをおかわりで食べる
    朝しっかり食べれば、昼は軽くサラダとおにぎり小さめ1個で夕方まで頑張れる

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