• No.296 冷やし中華はじめようかな

    22/07/04 06:30:49

    私は食生活の見直しと軽い筋トレ、運動で10キロ以上痩せて今はそれを続けて維持してる感じです。
    それを見た身近の人はどうやって痩せたのか聞いてきたので、教えたけど結局、これを飲めば痩せる、これを食べれば痩せるだけしかしません。
    運動方法や食べる時間など細かく教えてもやらないので、結果痩せるどころか逆に体重アップしてました。
    痩せない人は、食べれば飲めば痩せるってのに頼り過ぎなんじゃないのかな?

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