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飲食店で音楽を聴きながら食べている子供
22/07/04 06:30:49
私は食生活の見直しと軽い筋トレ、運動で10キロ以上痩せて今はそれを続けて維持してる感じです。 それを見た身近の人はどうやって痩せたのか聞いてきたので、教えたけど結局、これを飲めば痩せる、これを食べれば痩せるだけしかしません。 運動方法や食べる時間など細かく教えてもやらないので、結果痩せるどころか逆に体重アップしてました。 痩せない人は、食べれば飲めば痩せるってのに頼り過ぎなんじゃないのかな?
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No.296 冷やし中華はじめようかな
22/07/04 06:30:49
私は食生活の見直しと軽い筋トレ、運動で10キロ以上痩せて今はそれを続けて維持してる感じです。
それを見た身近の人はどうやって痩せたのか聞いてきたので、教えたけど結局、これを飲めば痩せる、これを食べれば痩せるだけしかしません。
運動方法や食べる時間など細かく教えてもやらないので、結果痩せるどころか逆に体重アップしてました。
痩せない人は、食べれば飲めば痩せるってのに頼り過ぎなんじゃないのかな?
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