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エーデルワイス（尊い記憶）
野菜しかたべてない。
毎日、豆腐、納豆プラス野菜料理。
健康になって、痩せた。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.21 薔薇：白（私はあなたにふさわしい）
22/06/29 11:02:06
カッサカッサで老けない？
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No.20 サボテン（燃える心）
22/06/29 10:57:40
>>17
ラクトベジのインド人が居たけど普通にポッカリお腹で小太りだったよ。その人は乳製品と脂質の取り過ぎだと思うけど、ヴィーガンとか動物性タンパク質を全く取らないと早死にしそう。
昔のヨガ先生(女性)がインドで修行したり、最後のほうは鶴太郎みたいな感じで怖かったから程々にね。
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No.19 富士山
22/06/29 10:51:09
いいね。友達とランチや旅行の時はどうしてるの？
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No.18 クマツヅラ（魔法）
22/06/29 10:45:19
それだけなら誰でも一時的に体重落ちるよ。
10日程度にした方がいい。
そのうち摂取分全て蓄えようとするから本末転倒
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No.17 オステオスペルマム（心身の健康）
22/06/29 10:42:58
乳製品は？
卵も食べてるなら、あとはヨーグルトくらい食べていれば、栄養足りると思うけど。
アボカドとかバナナとかローストナッツとか、タンパク質や亜鉛多めの野菜類もね！アーモンドやカシューナッツのミルクもあるし。
できたらツナ缶とかシラスとか、鰹出汁とかとったほうがいいとは思うけど。
まあベジタリアンにデブはいないしねえ。
宗教上の理由で何代も前からベジタリアンの知り合い(インド系)もいるけど、40代で見た目は健康だよ。ただその人の身内に70過ぎまで生きた人はいないみたいだから、長生きはできないのかも。(インドには在住してなくて、世界各地に住んでいるから気候や医療の問題じゃない)
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No.16 すずらん（純潔、自然な美しさ）
22/06/29 10:38:43
カルシウム不足は女の敵よ
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No.15 ニチニチソウ（楽しい思い出）
22/06/29 10:35:49
偏食ばっかりすると蕁麻疹が出るらしいよ
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No.14 薔薇：ピンク（愛を誓う）
22/06/29 10:33:59
GABAが不足して落ち込みやすくなりそうｗ
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No.13 アスペン（自信と勇気）
22/06/29 10:18:54
亜鉛不足には気を付けて
味覚障害で何食べても苦い味とかになる
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No.12 アルストロメリア（小悪魔的な思い）
22/06/29 10:13:14
私、１０年位そんな感じだったけど、少しずつ、また食べられるようになったよ。
なんでか、本当にわからないけど。
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No.11 鳳仙花（エネルギッシュ）
22/06/29 10:00:44
動物性タンパク質って大事よ。
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No.10 ユーカリ（記憶）
22/06/29 09:59:02
>>8
え？本当に？
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No.9 ユーカリ（記憶）
22/06/29 09:58:27
成長期じゃ困る事もあるだろうけど、中年になったらそれでいいと思う
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No.8 ハナニラ（出会い）
22/06/29 09:57:03
子供の頃からずっと1日3食お菓子だけど体型も肌も健康も問題ないわ。子供たちも健康に育ったし。
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No.7 マジョラム（恥じらい）
22/06/29 09:53:50
>>5
アニサキスなんて焼けば何も無いし。
野菜にだって虫はつくよ。
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No.6 主 エーデルワイス（尊い記憶）
22/06/29 09:53:20
>>3
卵はたべてます。
鶏肉は食べた方が良いんですね。
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No.5 主 エーデルワイス（尊い記憶）
22/06/29 09:51:51
>>2
肉は元々苦手。食べなくはなかったけど
魚は好きだったけど、アニサキスで
もうだめ。
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No.4 主 エーデルワイス（尊い記憶）
22/06/29 09:50:52
>>1
今体調いいよ
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No.3 ヒソップ（聖性）
22/06/29 09:37:06
良いこと。良いこと。
時々卵と鶏肉位は食べといた方がいいで。
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No.2 みつば（意地っ張り）
22/06/29 09:35:40
食べなくなったじゃなくて食べれなくなったのはなぜ？
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No.1 マジョラム（恥じらい）
22/06/29 09:35:31
そのうち体壊すよ。
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