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杉（雄大）
ヤクルト1000を飲んで寝たらたまたまなのかもしれないけれどよく寝れたので続けてみようかなと思ってます。
ただ、以前給食試食会で血糖値を測ってもらったら食後高血糖だと指摘されたことがあり、ヤクルトを寝る前に毎日のように飲むのは糖尿病にはあまりよくないのかなと思い悩んでます。
今日はまだゆっくり寝れたのでスッキリ起きることが出来たのかもしれませんが、普段は5時半起きでやはり眠かったり頭が重かったりします。
ストレスもそれなりにあると思いますが、糖尿病のことを考えると毎日夜寝る前に飲むのはどうかなと迷ってますが皆さんどう思いますか？
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No.1 すずらん（純潔、自然な美しさ）
22/06/26 08:07:04
ヤクルトじゃなければならないなら、時々薬局で血糖の検査に通って様子見してみるとかは？特定の薬局で有料で血糖検査してもらえるよ。
ヤクルトじゃなくてもいいなら、市販の睡眠導入剤みたいなのにしたほうがいいと思う。
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No.2 吾亦紅（移り行く日々）
22/06/26 08:07:27
私も予備軍と言われる数値だから週3で飲んでるけどそれ以外の食事や間食控えたりしてる。でもやっぱりよくないかなと思ってたところ。すでに疾患してるならお医者さんに聞いてみては？ダメだと言うと思う。
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No.3 ユーフォルビア（協力を得る）
22/06/26 08:09:22
ヤクルトって、糖分凄いと思うけど。
それを毎日飲もうだなんて、反対に病気になりそう。
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No.4 主 杉（雄大）
22/06/26 08:11:52
>>1
時々病院で検査してもらうんだけど、hba1cもギリギリセーフで食後の血糖値はたしかに高いけど治療するほどではないって言われてる。
薬局とかで他の睡眠導入剤を試したんだけど睡眠時間が短いのか、薬が身体に残ってるのか朝起きると身体がダルくて一日しんどいんだよね。
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No.5 主 杉（雄大）
22/06/26 08:14:07
>>2
そうなんだね。
やっぱりあまり糖尿病には良くないのかな。
普段の甘いお菓子をやめてヤクルトにしようかなとか考えたりもしたけど医者はダメっていうかな。
病院では、空腹時の血糖値が問題ないから治療とかはしてないんだけどね。自分的に気をつけとかないといけないなと思っていて。
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No.6 主 杉（雄大）
22/06/26 08:15:22
>>3
やっぱり糖分多いよね。
飲みやすいように多くしてるんだろうけど。
でも、普段目覚めスッキリじゃなくてスッキリ起きることが出来るのは魅力的だなって。
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No.7 スノードロップ（希望）
22/06/26 08:15:48
普段糖分を全く取らないってことはないわけだし、ヤクルトの分だけ普段の砂糖の摂取量を減らせば良いんじゃない？
糖尿病の気がある人に限って、アイスやらチョコやら好きだったりするよね。
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No.8 モンステラ（一途な幸せ）
22/06/26 08:17:05
この前世界一受けたい授業でやってたけど、ヤクルト1000は寝る前よりも朝に飲むのが効果的だってね。
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No.9 レディースマントル（ファッション）
22/06/26 08:17:06
糖尿病が心配な人は飲んじゃダメ
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No.10 主 杉（雄大）
22/06/26 08:18:20
>>7
そうだね。
普段のお菓子やらを控えてヤクルト飲もうかなと思ってる。
コンビニのシュークリームとかのデザートを1日1個食べちゃってるから、それをやめてヤクルトにする。
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No.11 タイム（勇気ある行動）
22/06/26 08:18:56
毎日飲むけど言われたことないよ。
主の元々の体質や食事のせいでしょ
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No.12 主 杉（雄大）
22/06/26 08:19:13
>>8
夜寝る前に飲むことにも心配してたから、良いこと教えてくれてありがとう。
朝飲むと少しだけ罪悪感減る。
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No.13 主 杉（雄大）
22/06/26 08:19:41
>>9
やっぱりダメかな。他の甘いもの控えます。
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No.14 主 杉（雄大）
22/06/26 08:20:29
>>11
体質的には遺伝とかもないけど、食事のせいなのかな。あとは運動とか。
気をつけます。
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No.15 ユーフォルビア（協力を得る）
22/06/26 08:24:10
何で医者に聞かないの？
自己判断って危険だけど。
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2件
No.16 レディースマントル（ファッション）
22/06/26 08:27:00
ヘモグロビンA1c検査しに行かないの？
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1件
No.17 萩（思案）
22/06/26 08:27:45
飲んで血糖値あがったらそりゃぐっすりだわ
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1件
No.18 グロリオサ（栄光に満ちた世界）
22/06/26 08:28:41
ヤクルトは砂糖の塊やからダメだよって医者が言ってたポカリスエットも同じく 毎晩飲むと寝てる間糖を分解する為の臓器がずーっと働いて結果主は寝てるつもりでも睡眠も良質じゃなくなって全てに悪いと思う 飲むなら活動量の多い朝がマシかも 主が高脂血症とかならいつの時も飲んじゃダメだけど
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1件
No.19 ディアスキア（私を許して）
22/06/26 08:29:30
いろいろな情報を元にメリット・デメリットを集めてみたらいいと思います
ヤクルト1000は誘眠剤ではないので、夜寝る前に飲むと効果が出るものではありませんよ
あとヤクルト1000を飲むとレム催眠の影響で悪夢を見るとも言われてます
夜間に血糖値が上がるのはあまり感心しません
腸内環境を整えるのなら食後が効果的ですが、血糖値が上がり過ぎるので食事の糖質を押さえる必要があります
白米を減らしたり、甘い味付けを減らします
1日の糖質も制限した方がよく、甘い間食もやめた方がいいですね
ヤクルト1000の効果は日中いつ飲んでもでますよ
返信
1件
No.20 スノードロップ（希望）
22/06/26 08:31:22
>>15
嗜好品のことまでいちいち医者に聞いてるの？
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2件
No.21 ユーフォルビア（協力を得る）
22/06/26 08:34:14
>>20聞いたほうが安心するよね？
自己判断して今より悪くなったら怖くないの？
そのための知識ある医者に聞いたほうが良くない？
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2件
No.22 スノードロップ（希望）
22/06/26 08:35:38
>>21
医者も大変やな。
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3件
No.23 ユーフォルビア（協力を得る）
22/06/26 08:37:01
>>22あなたが聞かないのは勝手。
それに、こんなことが大変ってどんだけだよ。
返信
1件
No.24 睡蓮（清純な心）
22/06/26 08:40:29
>>22
糖尿病で通院してるんだから、そういう相談くらいしてもいいでしょ。眠りが悪いならほかの解決方法教えてくれるかもしれないし。
捻挫みてもらってるのにヤクルトの話されるのは違うかもしれないけど。
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1件
No.25 スノードロップ（希望）
22/06/26 08:41:59
>>23
給食試食会で測った血糖値が高かっただけで、医者にかかって、ヤクルト飲んで大丈夫ですか？！って聞くの？笑
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2件
No.26 主 杉（雄大）
22/06/26 08:45:48
>>15
何かの機会があったら聞こうかなと思ってるんだけど、その機会が直近にはなくて。また聞いてみる。
返信
No.27 主 杉（雄大）
22/06/26 08:46:29
>>16
検査しにいってるんだけど、毎回ギリギリセーフなんだよね（笑）ほんとうにギリギリ。
医者はまぁいけるよって感じ。
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No.28 オステオスペルマム（心身の健康）
22/06/26 08:46:43
ぐっすり寝たいだけ？だったらこんな糖分沢山のより他にないの？
眠れるサプリ飲んだら？
ヤクルト飲みたいならカロリーハーフあるしね。
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1件
No.29 主 杉（雄大）
22/06/26 08:47:00
>>17
これどこかでも見たことあって。
だからぐっすりだったのかな。
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No.30 エビネ（真実）
22/06/26 08:47:35
ヤクルト千飲むくらいなら、ピルクルがよい
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No.31 主 杉（雄大）
22/06/26 08:48:06
>>18
なるほどそういうことなんだね。
飲むのなら出来れば朝にしてみるね。
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No.32 ユーフォルビア（協力を得る）
22/06/26 08:48:23
>>25頭悪い奴に何を言っても無駄ってことは分かったわ。
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1件
No.33 主 杉（雄大）
22/06/26 08:50:09
>>19
メリットとデメリット、どちらをとるかという感じですね。
私自身、甘いものとかより白米やパン、パスタから糖質をとってしまってるのかなという自覚があるのでそこを考えてみます。
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No.34 オステオスペルマム（心身の健康）
22/06/26 08:51:00
試しにヤクルトカロリーハーフを寝る前に飲んだら？
昨日たまたまヤクルトコーナーでサンプル貰って飲んだけど私は夜熟睡したよ。カロリー控えめで良くない？
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2件
No.35 主 杉（雄大）
22/06/26 08:51:35
>>20
お酒とかタバコを聞くのと同じ感じかなと思ってます。ただ、それだけを聞きに病院には行かないけどha1cを調べにいくついでとかだけど。
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No.36 主 杉（雄大）
22/06/26 08:52:46
>>22
お医者さんも大変だと思うけど仕事だからある程度は仕方ないのかな。
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No.37 主 杉（雄大）
22/06/26 08:53:34
>>21
同じ感じで病院にいきました。
気になる症状があれば私は行きます。
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No.38 主 杉（雄大）
22/06/26 08:54:44
>>24
私も同じ意見です。
1年に一度調べてもらってるので、そこで聞こうと思ったんだけどいつも秋にみてもらうのでママスタで聞いてみました。
返信
No.39 主 杉（雄大）
22/06/26 08:55:52
>>25
給食試食会で食後高血糖で気になるのでみてもらいました。
次回聞いてみようと思ってます。
医者が笑うような質問かもしれませんが、素人なので気にしません。
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No.40 スノードロップ（希望）
22/06/26 08:57:23
>>32
第二型糖尿病とか生活習慣がだらしない結果よ。元々自分に甘いから招いた結果なのにヤクルトなんかで血糖値がーとか騒ぐとかアホらしいわ。
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2件
No.41 昼顔（優しい愛情）
22/06/26 08:57:31
近所のスーパーはヤクルト１０００一人１本の制限始めた
それまでは自由に買えたのに買い占めバアサンがいたらしい
１本では家族全員分が買えなくなったよ
実際に飲んでみてお通じは青汁でも効くよ
睡眠は人によってみたいね
私は不眠症だから心療内科で薬もらってるから効果が正直わからない
返信
3件
No.42 主 杉（雄大）
22/06/26 08:57:38
>>28
ヤクルトにいきつくまえに、他のものも試したんですが、ネルノダとか錠剤のものなど、、、
あまり効果が感じられなかったり逆に睡眠時間が短いからか、体内に影響が残って翌日だるかったり。
寝起きスッキリ！ってことがあまりなくて。
ヤクルトのカロリーハーフとかもあるんですね。試してみます。
返信
No.43 主 杉（雄大）
22/06/26 08:58:19
>>30
ピルクル聞いたことあります。
また試してみます。
返信
No.44 主 杉（雄大）
22/06/26 08:58:52
>>34
カロリーハーフ試してみますね。
それで効果あればそちらにしようかな。
返信
No.45 トリカブト（致命的なこと）
22/06/26 09:00:26
寝る前じゃなくて昼食後に飲んで運動すればいいんじゃない？
返信
1件
No.46 主 杉（雄大）
22/06/26 09:00:34
>>40
そうかもしれませんね。
食べる量というより運動不足な気がします。普段子育てにおわれてて自分自身運動を怠っていた結果ですね。
気をつけます。
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No.47 カトレア（成熟した大人の魅力）
22/06/26 09:00:43
ヤクルトお客様相談室に問い合わせれば
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1件
No.48 主 杉（雄大）
22/06/26 09:02:04
>>41
スーパーやコンビニで置いてあるのはあまり見たことがなく、昨日たまたまコンビニで一本だけありました。
続けたくても手に入らないと厳しいですね。
心療内科で睡眠薬飲まれてるんですね。本当は、ヤクルトとかより専門の医師に相談するほうがいいのかもしれないね。
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No.49 ユーフォルビア（協力を得る）
22/06/26 09:02:28
>>40頭悪い上に性格も悪いって終わってるね、さようなら。
返信
No.50 主 杉（雄大）
22/06/26 09:02:32
>>45
そうですね。
甘いものや糖質を控えてヤクルト飲んで運動すればいいのかもしれませんね。
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