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プールに行くママ友に同乗を断られた
22/06/26 08:29:30
いろいろな情報を元にメリット・デメリットを集めてみたらいいと思います ヤクルト1000は誘眠剤ではないので、夜寝る前に飲むと効果が出るものではありませんよ あとヤクルト1000を飲むとレム催眠の影響で悪夢を見るとも言われてます 夜間に血糖値が上がるのはあまり感心しません 腸内環境を整えるのなら食後が効果的ですが、血糖値が上がり過ぎるので食事の糖質を押さえる必要があります 白米を減らしたり、甘い味付けを減らします 1日の糖質も制限した方がよく、甘い間食もやめた方がいいですね ヤクルト1000の効果は日中いつ飲んでもでますよ
22/06/26 08:50:09
>>19 メリットとデメリット、どちらをとるかという感じですね。 私自身、甘いものとかより白米やパン、パスタから糖質をとってしまってるのかなという自覚があるのでそこを考えてみます。
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No.19 ディアスキア（私を許して）
22/06/26 08:29:30
いろいろな情報を元にメリット・デメリットを集めてみたらいいと思います
ヤクルト1000は誘眠剤ではないので、夜寝る前に飲むと効果が出るものではありませんよ
あとヤクルト1000を飲むとレム催眠の影響で悪夢を見るとも言われてます
夜間に血糖値が上がるのはあまり感心しません
腸内環境を整えるのなら食後が効果的ですが、血糖値が上がり過ぎるので食事の糖質を押さえる必要があります
白米を減らしたり、甘い味付けを減らします
1日の糖質も制限した方がよく、甘い間食もやめた方がいいですね
ヤクルト1000の効果は日中いつ飲んでもでますよ
No.33 主 杉（雄大）
22/06/26 08:50:09
>>19
メリットとデメリット、どちらをとるかという感じですね。
私自身、甘いものとかより白米やパン、パスタから糖質をとってしまってるのかなという自覚があるのでそこを考えてみます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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