- なんでも
- 芙蓉(繊細な美)
- 22/06/18 14:04:44
昼はお菓子とサンドイッチで、これは561カロリー
朝が200カロリーとして
夜ご飯は500に収めないと痩せない
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昼はお菓子とサンドイッチで、これは561カロリー
朝が200カロリーとして
夜ご飯は500に収めないと痩せない
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お菓子はやめられない
だからお昼にお菓子やケーキを食べて朝と夜は質の良いものを食べることにした
エアロビクスオススメだよ
>>6
偏った思考
>>6
どっちも大事
野菜食べなきゃ痩せないよ?
歩くより筋トレするほうがいいかも
痩せたいなら昼のお菓子やめなよー
ぴよぴよ
カロリーだけ気にしてもダメだよ
3時間歩く予定
運動しだい