一晩に350mlビール六本飲むって普通？ へのコメント（No.68）

ほどほどの量」つまり「適量」というわけです。日本では、1日当たり、純アルコール換算で20g（女性はその半分程度）が適量とされています。20gとは、ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ワインならグラス2～3杯です。

　ところが、世界的にアルコールのリスクについての研究が進み、2018年4月には、医学雑誌『LANCET（ランセット）』に、英国の研究で、「死亡リスクを高めない飲酒量は、純アルコールに換算して週に100ｇが上限」と報告されました（Lancet.2018;391(10129):1513-1523）。そして、同年8月には、やはり『LANCET』に、「195の地域で23のリスクを検証した結果、基本的に飲酒量はゼロがいい」と結論づけた論文が掲載されたのです（Lancet.2018;392:1015-35.）。

　『LANCET』は世界的にも権威のある医学雑誌の1つで、その影響はとても大きく、ネットのニュースなどでも大きく取り上げられました。