女性のみなさん歯ぎしりされますか？

アラフイフですが、子供の頃から歯ぎしりがひどく、前歯周辺の治療ばかりの人生です。
当然被せ物が多いのですが、歯ぎしりのせいでセラミックしても数年でダメになります。
また取れて付けてもらえたのですが、今度取れたら歯茎を下げて被せ物するか抜くことも、、
と言われまずはマウスピースを作ることになりました。
以前もマウスピースしていたのですが破壊しました。
みなさんの歯ぎしり事情教えて頂けたらと思います。