- なんでも
- スフィンクス
- 22/05/20 15:07:01
野菜がそこそこあってメインになりそうなものは鶏胸肉1枚。
夜ごはんはチキンライスと野菜スープにしようかと思うんだけど他に候補あるかな?
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野菜がそこそこあってメインになりそうなものは鶏胸肉1枚。
夜ごはんはチキンライスと野菜スープにしようかと思うんだけど他に候補あるかな?
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何人分作るかによる
大人数なら胸肉一枚なら足りないからチキンライスがいいと思う
私なら、
フライパンにむね肉観音開きにして、
無糖のヨーグルト1パック、
クレソル、
刻みネギ
とすったニンニクかけて
弱火で焼く。
ヨーグルトが少しモッツァレラチーズみたい固まってきたらできあがり。
とても美味しいよ。
とり天
削ぎ切りにして片栗粉まぶして玉ねぎや人参やピーマンと一緒に炒めて味付けは生姜焼きか甘酢炒め
酢豚の鶏バージョンの酢鶏
家族の人数にも寄るけど。
鶏肉を叩いて伸ばして、オリーブオイルでパン粉つけて揚げ焼きするよ。
面倒な時は、パン粉付けずにオリーブオイル、にんにく、塩コショウで焼くかな。
>>2量足りないよ。
人数分にスライスしてとり天にする
他は野菜などあるものの天ぷら
>>2
ミンチにするの大変じゃない?
ピカタ。
ミンチにして豆腐でかさ増しハンバーグ
キャベツでかさ増しメンチカツ風
鶏胸肉スライスして、片栗粉つけて、オリーブオイルで焼いて、ケチャップからめるといいよ。最後にブラックペッパー振って。