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「気にしない」ってどうしたらできる? (2ページ)
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- デボンレックス
- 22/05/16 13:06:15
意思でもって「気にしない」のは無理なので、気にはなるけど目の前の用事に集中する練習をする。
気になる内容はどのくらい根拠があるのか客観的に見る練習をする。 -
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ぴよぴよ
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- 匿名
- 22/05/16 13:03:01
>>8
例えば、自分の部屋の電気を付けた時に限って、いつも隣人がシャッターを勢いよく閉める頻度が多い。あれ?自分なんかしたかな?って色々考えてしまう。頻度的には、監視されてるのかな⁈って思ったり。それを友達に話すと気にしすぎだよ、と言われる。一度気になると、毎回、電気付けたら、また…、と電気付けるのが怖くなってしまう。といった感じです。 -
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- サイベリアン
- 22/05/16 12:56:38
一回どーんと落ち込んでから、もういいや!なんとかする!なるなんとでもなるし!と一人で開き直る
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- コラット
- 22/05/16 12:55:27
私が1歳のころに高熱を出して医師から障害が出るかもしれないといわれたらしい。母親がどうしようと泣き続けていたら父親が、どうにもならないことで悩むな障害が出たらこの子を捨てるのかと一喝したらしい。
この話を聞いてから私は悩みすぎることがなくなりました。
今考えるべきことと、問題が起きてから対処したらいいことを区別したらいいと思う。
悩みすぎる人は大抵無駄に悩んでる。
今悩んでも答えが出ないことは無駄だよ。 -
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ぴよぴよ
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- ターキッシュバン
- 22/05/16 12:53:40
分かるわー
私もポジティブになりたいわ
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- トンキニーズ
- 22/05/16 12:53:37
例えばどんなことを気にしてるの?
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- 7
- バス
- 22/05/16 12:52:19
そういう人もだいたい友達に相談されたら『気にしすぎだよー』とかアドバイスしてると思う
ようは、自分のことだからやたら気になる、第三者目線で見ればさほど気にならなくなる -
- 6
- メインクーン
- 22/05/16 12:51:41
負荷の高いヨガをして瞑想する
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- ミニチュアピンシャー
- 22/05/16 12:51:02
ハイデッガーの「存在と時間」を読んでみて。生き方を変えられるかも。
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- ターキッシュアンゴラ
- 22/05/16 12:49:52
あいつ今頃パフェ食ってるよって言葉思い出してる。
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- ターキッシュアンゴラ
- 22/05/16 12:49:21
パンダの写真集を見る
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- 2
- マルチーズ
- 22/05/16 12:49:01
自分があれこれ考えるのって、自分が勝手にやってる事だよね?
それって、他の人の責任じゃないじゃん。
それと同じように、他の人があれこれ考える事って、その人が勝手にやってる事で、自分の責任でも何でもないんだよ。
私もある程度は気にするけど、
なんか、色々悶々としているうちに、
「なんで、自分以外の人の思う事に私がそこまで悩む必要がある?」と、
ハタと思った途端に、「もういいじゃん。他の人の考える事まで責任なんて持てないよ」って開き直りが来て、どうでも良くなる。 -
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- ひろし
- 22/05/16 12:48:18
酒を飲む