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22/05/04 11:54:06
たるんでるなら筋トレだよ 有酸素は筋肉もへってしまうから両方するのが効率的らしいけど
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古トピの為、これ以上コメントできません
ぴよぴよ
22/05/04 12:07:03
>>13おデブちゃん可愛いですね。 プールって着替えも含めてひと仕事だから気が引けるな。 >>14情報ありがとうございます！ 有酸素運動は20分以上続けないと効果薄いんでしたっけ？筋トレもっと見直してみます。
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No.14 ラガマフィン
22/05/04 11:54:06
たるんでるなら筋トレだよ
有酸素は筋肉もへってしまうから両方するのが効率的らしいけど
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.17
No.18 主 おまわりさん
22/05/04 12:07:03
>>13おデブちゃん可愛いですね。
プールって着替えも含めてひと仕事だから気が引けるな。
>>14情報ありがとうございます！
有酸素運動は20分以上続けないと効果薄いんでしたっけ？筋トレもっと見直してみます。