- 料理・家事
- 柴犬
- 22/04/26 20:32:00
私は蜂蜜、紅茶、長ネギを毎日意識して摂ってます。
年中喉が痛くなりがちでしたが、最近全く痛くならず効果あるかは分からないけど嬉しいです。
免疫をあげたいです!
皆さまは何かありますか?
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私は蜂蜜、紅茶、長ネギを毎日意識して摂ってます。
年中喉が痛くなりがちでしたが、最近全く痛くならず効果あるかは分からないけど嬉しいです。
免疫をあげたいです!
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生姜、キムチ、納豆、ヨーグルト、蜂蜜、味噌…
発酵食品を摂ることと、あとはたんぱく質意識して採るようにしてます。
ヨーグルト、納豆、国産蜂蜜。
腸が大事だと思うので!