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22/04/25 07:28:08
>>39 >>38これ とりあえず徹底的に日焼け対策だね。これは本当に肝心。 後は程度な運動と肌に良い食べ物（トマトやブロッコリー、人参、わかめ、納豆等）を意識して摂取する事かな。1日に1リットル以上の水分補給もね。 表面だけではなく内面にも気をつけないとダメだと思う。
22/04/25 07:45:11
>>50 ありがとうございます！！ 体内から気を付けよ。私運動不足に水あんまりのまないからな… 食生活も見直してく！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.50 アメリカンカール
22/04/25 07:28:08
>>39
>>38これ
とりあえず徹底的に日焼け対策だね。これは本当に肝心。
後は程度な運動と肌に良い食べ物（トマトやブロッコリー、人参、わかめ、納豆等）を意識して摂取する事かな。1日に1リットル以上の水分補給もね。
表面だけではなく内面にも気をつけないとダメだと思う。
No.67 主 トイプードル
22/04/25 07:45:11
>>50
ありがとうございます！！
体内から気を付けよ。私運動不足に水あんまりのまないからな…
食生活も見直してく！
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