• No.28 バス

    22/04/14 07:02:49

    42才の時、糖質制限したら2週間で6kg痩せて(54kg→48kg)、1年半くらいキープできたけど、その後少しずつ戻ってしまいました。

    46才の時、朝食抜き&腸活したら、すぐに3kg痩せて、またリバウンド。

    就寝前の晩酌(酒&お菓子)が習慣化し、この2年で5kg増加!

    現在48才。さすがにヤバくなり、腸活を意識した食事をよく噛んで3食とるようにして、晩酌&お菓子やめてみてます。

    年齢を重ねるとなかなか痩せないですよね。
    腸活はとても体にいいのでオススメですよ♪

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返信コメント

  • No.33 おまわりさん

    22/04/14 07:44:56

    >>28
    私もそうです!
    糖質制限で56キロ→47キロのダイエットに成功。あれから数年で54キロに戻り、10月から糖質オフの食事に戻しましたが、体重が全く減りません。加齢もあるのでしょうが、一度糖質制限で痩せて太ると、身体がたるんで見た目が宜しくないです。
    後、40後半だと更年期障害も入ってむくみやすくなりました。若い時は生理前のむくみも終わればすぐに解消されましたが、むくみが戻らなくなりました。

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