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<小声>使ってる人多い?TEMUやSHEIN
22/04/14 05:43:33
明らかに、1日に摂るべきタンパク質が不足してますね☆ お昼ご飯は、もっとちゃんと食べた方がいいと思います。 夕飯も、お肉か魚が足りてない。 あたしは、去年11月からカーブスに週1~2回、通ってます。 毎月、体重&ウエスト&お腹周り&ヒップ&太もも周りなどを計測してくれますよ。 筋トレの効果で、体脂肪が少しずつ減り、骨格筋率がupしましたよ。
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No.26 スフィンクス
22/04/14 05:43:33
明らかに、1日に摂るべきタンパク質が不足してますね☆
お昼ご飯は、もっとちゃんと食べた方がいいと思います。
夕飯も、お肉か魚が足りてない。
あたしは、去年11月からカーブスに週1~2回、通ってます。
毎月、体重&ウエスト&お腹周り&ヒップ&太もも周りなどを計測してくれますよ。
筋トレの効果で、体脂肪が少しずつ減り、骨格筋率がupしましたよ。
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