>>72
お疲れ様です☆
今日はとくに食事少ないですね。体調は大丈夫ですか？生理の関係でお腹すかなかったのかな？生理前や生理中は私は逆に食べすぎちゃいます(^_^;)

今日の運動
①プランク4種、腹筋背筋メインの筋トレ、ウォーキング40分、筋膜リリース、ストレッチ。

たぶん今痩せやすい時期だと思うので、頑張ります！