>>66
こんにちは☆
やり遂げた後に、書き込むだけでちょっと達成感出ますよね！！！
つぶやいてくださるだけでも私もやる気になるのですごい嬉しいです(^^)

しんどい時でもほんの少しだけやるだけで、毎日何かしらを継続してるってことに意味があると思うしまたそれで続けられると思うんですよね。
私も食べすぎることがあったなら何かしらトレーニングする、トレーニングできないならご飯の量考える、とか毎日意識をすることを気をつけてます。
ただ食べまくってゴロゴロ何もしないで過ごすってことはもうずっと無いです！
生活習慣になれば、痩せることだけじゃなく健康にも繋がりますよね(^^)