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昨日から新年度開始！
来年の3月に上の子が高校卒業だから、式に向けて少しでも痩せられるよう、焦らずゆっくりとダイエット始めます。
昨日トピたてたらエイプリルフールになっちゃいそうだったので今日からスタート。
上の子は受験、私はダイエット。
お互い頑張らねば(^_^)
◎167センチ、79キロ、39.3％からスタート！
◎体重、体脂肪率、歩数を記入。
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>>108
60キロさんは前は別トピにいた？
83キロさんじゃない？
>>109
いえ、違います(>_<)
MAX70キロ台後半だったので…
6/28 計測忘れ
6/29 65.5
6/30 65.3
7/1 65.3
月経開始！
7月はじまり！
夏本番！
毎年夏休みは体重が増えます…(>_<)
夏休みのストレスで、夜子供が
寝た後におやつ食べるがホッと
一息タイムになってしまい(>_<)
二学期になって測ったら体重増えてる
っていうのが毎年の傾向なので…
せめて毎日の計測は続けてダイエットの
意識だけは持っておこうと思います。
7/2 計測忘れ
7/3 計測忘れ
7/4 65.5
7/5 計測忘れ
7/6 66.0
7/7 65.4
7/8 64.9
計測忘れが多過ぎで(-.-;)
気合いが入ってないのが分かる…
なんとか現状維持、そして体力維持！
夏休み前の忙しい日々を頑張ろう～
こんばんは。かなり放置してました…
その間は…当然ダイエットからかけ離れていました。
７月半ばから夏休みになり、仕事も休みになり、家に居続けるばかりのここ最近。
太りました。
スマホの万歩計、仕事時は10,000歩近いのに今日においては1,500歩も動いてません。
休みの日はスマホを常時持ち歩いてるわけでもないけど、あまりにも少ない。そりゃ太るわ。仕事は今月下旬まで休みです。
遺伝もあるんだけど、最近は血圧高も気になります。
旦那にも相談し、やはり痩せないと！という事で、たった今エアロバイクをポチッとしました。
先月誕生日だったので、遅がけの誕生日プレゼントです。
来週には届く予定。
テレビ見ながら、スマホ見ながら自転車漕いで運動したいと思います。
健康のためにダイエット、再開します。
