- なんでも
- 名古屋市営地下鉄鶴舞線
- 22/01/19 18:41:21
食生活変えていないのに
どんどん太っていく。
昔より動いているし。
更年期かな、更年期が理由で
太った人いますか?
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食生活変えていないのに
どんどん太っていく。
昔より動いているし。
更年期かな、更年期が理由で
太った人いますか?
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分かる。同じ年だよ。
ぶくぶく太る一方で、なかなか痩せない。
甘いものを控えめに…と思うけど、
ただでさえコロナで食べることしか
楽しみがないのに、食べないとストレス
たまるよ。
ほぼ同世代の47歳。
42歳ぐらいまでは一日中食べてたのに165cm43kgだったのに、
45歳ごろから一気に太り出していま60kg。
首から上は太らないので痩せて見えるらしいけど、とにかく二の腕と臍周りがデブ。
脱いだらすごい、ってやつ。
痩せたいけど、以前は逆にガリガリって言われてコンプレックスだったので、今は痩せずにこのままでもいいやーって思っちゃう。
>>90
美味しいよ、自分で味つければね、
キムチと納豆が好きだったな.
>>91
私には合わなかったわ、逆に
便秘になっちゃった。
一グラムも痩せなかったけど
合う人はどんどん痩せるみたいね!
>>90
そうだね。調理すると押し麦プラスおかゆみたいになるよ。最近はローソンでカップオートミール売ってる。今朝食べた。キノコクリームと梅味があるんだ。
キノコクリームはマッシュルームリゾット?スープみたいで、私はとても美味しかったよー
>>88オートミールってどんな味なの?
押し麦みたいな感じ??
私47
コロナ後太ったけど、
すぐにもとに戻して、今は結婚前と同じだよ。
食生活も変えないと無理だと思うよ。
オートミールを朝食に食べ出して61キロ後半だった体重が58キロ前半まで落ちたよ。効果が出るまでに2ヶ月くらい掛かったけど。
とりあえずもう少し続けて55キロ台まで持って行きたい。
ストレッチやってみるよ。
ステッパーやったことある人いる?
友達が昔それで痩せていたから
試してみようかと思って
>>76
そうなんだ、大丈夫なんだね、
私も摂ってみようかな
>>75
そうなんだ、怖い、
乳がん怖いからよく気をつけないとね
>>83ブタコにならぬように。
主は痩せて主は生きるべきだ。
ブタコにならぬように。
ブタコは滅びた。いまからもりかえす?ブタコには無理だ。ブタコは滅びた。
ブタコを区切りただなくただ切り捨てる。ブタコは滅びた。ハヤシの家系も自殺した。ブタコはなんだかんだただ途絶えた。
よってブタコは滅びた。ブタコは本当に滅びたんだ。ブタコは本当に滅びたんだ。
主は痩せて主は生きるべきだ。
何もしなくても太るね
糖質少なめ&筋膜リリースやストレッチがきくよ。
ブタコになってはならないよ。
ブタコはね
ぶー、、
ブタコやめろよ。
ぶー、、
>>78
まさにその通り、
とにかくコツコツと運動するのを心掛ける事が大事。
>>74
肝臓も壊すっていうよね。
糖質制限。
そうなの
代謝が落ちるからだって。
今まで通りだと太る一方だよ。
>>76 ですが、エクエルのサプリは婦人科にあって婦人科の先生からも問題ないと言われました。
>>68
エクエルかな?
エクエルはサプリだから乳がんリスクは上がらないよ。
私は産婦人科でホルモン治療(HRT)勧められたけどHRTが五年以上使うと乳がんのリスクが上がると言われて、祖母が乳がんだったから躊躇ってやめて、サプリのエクエル始めたよ。
エクエルはあくまでサプリなので乳がんのリスクは上がらないって説明受けたよ。
ホルモン剤は四年位なら平気だよ。それよりも更年期、閉経時期に太ると乳ガンになるといわれた。前後は体重変化気を付けた方がいいです。
>>72
炭水化物とらず肉しか食べないみたいな糖質制限は腎臓に負荷かかるらしいから気をつけて
ダイエットは後々のことも見据えて健康的なものを選ぶといいと思う
断食は正しく行うと身体にとても良いらしいね
お腹が空いてる時間って内臓を休めることができるし、若返りホルモンとかも出るみたい
>>70
うちも母が乳がんでした。
今は元気に暮らしてますが、私もそれからいろいろ気になっちゃって…
生理が不順だしピルとかも産婦人科で勧められたけどなんか怖くて飲めない。
そして私も昔はダイエットなんて無縁だったのに
いろいろな所に肉がつくし、食欲も止まらない笑
会社の男の人が糖質制限で
10キロ痩せたんだけど
男性は更年期みたいなの
ないのかな、
46の人だけど別人みたいだよ。
166 61
>>68
ホルモン剤はリスクあるらしいから
慎重にね。
私母を乳がんで亡くしているから
ホルモン剤だけはやめておこうと
思っているよ。
スタイルのいい綺麗な人と一緒に行動する機会を増やすといいんだけどね。自分のスタイルとか服装が、途端に恥ずかしくなるから。
>>56
エクオールとかって女性ホルモンがとかで乳がんリスクあがるって聞いたんだけど…本当なのかな?
気になって飲んでみようかと思ったんだけどそれ聞いて迷ってる。
>>64
えー、怖い。
まだ閉経してない!
代謝が悪くなるからねぇ。基礎代謝を上げるなら、筋肉をつければいいけど、めんどうなら、ごはんの前に軽く運動するだけでも違うよ
>>51
歳をとっても、THEおばちゃん!って感じの人ではなく、小綺麗な、おば様でいたいよね
健康面でも太ってる人の方があちこち不調出るの早そうだし
会社の50前後の方達見てると閉経したら途端に太るね。
めっちゃ細かった人も太るもんね。
気にしてる人はジムに通ってるけど変わってない、というかお正月明け太ってたよ。
私もあと数年後だから今から怖い。
対策あれば私も教えて欲しい
>>55
そうなの、だから痩せたいの。
体重計に乗るたびため息…
から卒業したい。
>>59
ヨガってダイエット効果あるの?
知らなかった!
>>56
私もイソフラボン飲んで
豆製品を取り入れてる、
効果はわからないけど。
友達見ていても体型変わらない子と
太ると言うよりふくよかに
なった子と別れてる、
痩せてしまった子は全然いないよ。
>>57
同感してくれて嬉しい。
頑張って身体引き締めましょうーー!
>>54
確かに、私ヨガしてたら痩せはしなかったけど太りもしなかった。
ヨガやめたらどんどん太る。
わたしがやってたヨガも簡単なストレッチとポーズだけど、身体ストレッチすると太りにくくなるね!
また再開しよう。
>>53
いくよかくるよ、すごい言えてる。
いくよくるよ昔居酒屋で見たけどいくよ小さくて痩せていたよ。ああなりたい。
>>51
同じ同じ!
独身の友達や若い友達も多いから自分も綺麗でいたいと思ってる。
同じく。46歳ですが、ここ2年で10キロ増加です。一気におばさん体型です。
髪の毛も量が減り、顔はゴルゴじわとほうれい線がくっきり。助けてほしいです。
先週からジムに通い始め、漢方薬飲んでいます。
エクオーエルが良いと聞いたのでサプリ?を買いました。何でも飛び付いています。
>>45
でも目標を徐々に達成していくと嬉しくない?
隠すファッションも卒業できるし
自信がつくとQOL上がる
努力できる人、辛いことを乗り越えられる人にしか幸せは訪れないと思う
私もどんどん太り続けてたけど、毎日の軽い運動とストレッチで11キロ痩せたよ。
後3キロで若いときの体重。
身体が固いと痩せないよ。
自分も太っちゃって落ち込んでたけど、銭湯なんかにいっても同年代でスタイルいい人ってほとんどいないよね。
だいたい太ってるか、普通体型に見えてもお腹や腰には肉ついてる。
逆にすごく痩せてる人は胸もたるんでガリガリ、静脈瘤も目立つ。
昔、先輩が「40過ぎたら女はいくよ師匠くるよ師匠のどっちかだわ」って言ってた。美魔女なんて限られた人しか無理だと思うし、なんとか健康に支障出ない程度、普通の店で服が買える程度を目指してやっていくしかないわ…。
>>47
一応それもやってるんだけどね、
ケーキ食べたら夜抜く、とか。
それでも間に合わないのが更年期かな。
>>40
おっしゃる通り! …なんだけど、
いざ48歳になると(私48歳)、まだオシャレしたいし、周りの同世代みんな綺麗だし、やっぱり焦るよー。
若い頃は48なんてもうババアじゃんって思ってたし分かるけど、いざ48になるとまだ綺麗な服も着たいし、髪型とかも綺麗にして颯爽と歩きたいって思っちゃう。
>>46
人生2番目に最高の体重だよー、
168cm 64.5キロ
人生1番目に太った時は
留学帰りのときで67キロ
同い年だ!
今はジム通いしてて筋トレと有酸素運動してるのでキープ出来てる。
マスクしての運動だから強度は自分で調節すればいいよ~
>>40
腰や膝が痛くなるのよ。階段とか登るの辛くなる。
私も同い年だけど、今までは食べても太らなかったのに今は少し食べすぎたぐらいでどんどん太るよ。
更年期はあると思う。
あとは、我慢すると太りやすいかも。
食べたいもの食べて、他で食べないって言う調整するとストレスなくなるよ。
例えば、昼食にラーメン食べたら、夜はサラダにするとか。
>>37 マスクしています。でもかなり太っていて体調も崩したのでやるしかないと思いました。主さんそこまで追い込まれたり、そんなに太っていないならこのままでいいんじゃないですかね。