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室蘭本線
10日後に健康診断あること忘れてた。今からでも無駄な抵抗をしたいんだけどどうやったら効果的？
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No.1 近鉄大阪線
21/12/06 12:36:48
絶食
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No.2 飯山線
21/12/06 12:36:51
秘密。
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No.3 名鉄河和線
21/12/06 12:37:13
私は月曜断食で１週間で1.5kg落ちたよ
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1件
No.4 京都丹後鉄道宮福線
21/12/06 12:45:09
食べなきゃいいよ。
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No.5 水島臨海鉄道水島本線
21/12/06 12:48:45
余裕じゃない？
ろくに食べなきゃ良いんだよ
普段から動いてるなら。
動いてないなら、食べる量減らして動く。
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No.6 愛知環状鉄道線
21/12/06 12:49:18
1週間野菜スープダイエットすればいいよ。
一時的には効果大だよ。
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No.7 名松線
21/12/06 12:49:35
1日食べなければ1キロは減るよ
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No.8 富山地方鉄道不二越線
21/12/06 13:12:19
炭水化物抜いて野菜とたんぱく質中心の食事してたら多分余裕だと思うよ。
間食はもちろん無しで。
自分も昼は少し炭水化物採るけど１週間で1キロ以上は減ったから。
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No.9 愛知環状鉄道線
21/12/06 13:33:11
>>3
興味あります。月曜日だけ何も食べないのですか？
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1件
No.10 名鉄河和線
21/12/06 13:37:17
>>9
そう、月曜は水だけ！賛否両論あるダイエットだけど、私は成功したよ。最初の4週で４キロ落ちて、８週間でマイナス５.５キロ達成。
今12週目だけど、停滞期入っちゃった。
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2件
No.11 愛知環状鉄道線
21/12/06 13:46:45
>>10
ありがとうございます。
すごく落ちましたね。月曜日断食すると、次の日はあまり食べられなくなるんでしょうか？
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No.12 伊賀鉄道伊賀線
21/12/06 13:46:54
>>10
12週で成功したって草。
長期的に見たら最低なダイエット法だよそれ。3年後が楽しみだね
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1件
No.13 日豊本線
21/12/06 13:49:21
ここのところ約１週間
夜に１時間半身浴してたら２キロ落ちたよ。
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No.14 富山地方鉄道富山軌道線本線
21/12/06 13:54:58
>>12やめて5年経つけど体型も体重も変わってないよ。正しいやり方でやれば大丈夫だよ。無知で草
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1件
No.15 近鉄橿原線
21/12/06 13:56:51
低糖質ダイエットでしょうね。ライザップなみにやったら確実に２ｋｇくらい痩せる。栄養不足にならないようにしっかり食べてね。
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No.16 東北本線
21/12/06 15:22:59
ファスティングいいね！
先週2日で1キロ落ちたよ。
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No.17 伊賀鉄道伊賀線
21/12/06 15:24:24
>>14
無知じゃないよ。筋トレ系YouTuberとかちゃんとした人もたくさん警鐘鳴らしてるから
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No.18 越後線
21/12/06 15:25:28
血液は嘘つけないからね
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No.19 福岡市地下鉄七隈線
21/12/06 15:26:34
普段間食してるなら、それを全部抜く。
プラス16時間ダイエットする。
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