昔、皮膚科勤務で看護師してた。
肌が弱かったり乾燥が酷いなら、固形石鹸で手で撫でるように洗うのが良い。なんならお湯でも皮脂汚れも大体取れるから、冬場はシャワーだけでも良いって先生は言ってた。
デリケートゾーン、脇、首、顔は石鹸で洗う。膣内はシャワーで洗ってはダメだよ。