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近鉄生駒鋼索線
アラフォー、子ども4人、専業。
土日祝日も盆正月も関係なく5時半起きで寝るのは23時過ぎ。
普通に6時間寝てたら眠くないはずなのに朝起きづらい。
ちゃんと寝てるのに疲れがとれないのは年のせいなのか何か病気が隠れてるのかな。
心当たりは低血圧くらいだけど、他に何が考えられる？
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No.1 佐世保線
21/11/06 06:50:20
ストレス
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1件
No.2 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 06:55:33
>>1
ストレスって関係あるの？
ストレスはためこみやすい性格だけど。
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1件
No.3 京急本線
21/11/06 06:56:17
眠りが浅いとか？
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1件
No.4 福島交通飯坂線
21/11/06 06:56:46
貧血じゃない？
貧血だと体だるいよ
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1件
No.5 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 06:58:00
>>3
なるほど。
もともと、眠りは浅いと思う。
眠りの質を高めないといけないのかな。
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No.6 佐世保線
21/11/06 06:58:08
>>2
関係あるよ。あと更年期障害も睡眠に影響出る人もいるよ
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1件
No.7 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 06:58:47
>>4
貧血もある。
今まで低血圧ばかり気にしてたけど貧血かもだわ。
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1件
No.8 いすみ鉄道いすみ線
21/11/06 07:03:00
私38歳、子供高校2人と中学1人の3人
5時半起きの24時就寝
疲れ取れないで時間ある時ダラダラ過ごしてたから
寝る前に自宅でYouTubeヨガ10分と夕方ウォーキング20分やってる。
ヨガは呼吸が関係するからリラックスするよ。
睡眠も深くなる。
ウォーキングはめんどくさいけど、今の時期、外の空気が済んでるから気持ちいいよ。
お子さんが1人多いだけでも大変だから
あまりムリしないでね。
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1件
No.9 名鉄空港線
21/11/06 07:05:03
甲状腺検査しといてもいいかも
女性に多い バセドー、橋本病。
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1件
No.10 福島交通飯坂線
21/11/06 07:08:14
>>7
一回採血して調べたら？
鉄剤飲んだから元気なるかも
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1件
No.11 錦川鉄道錦川清流線
21/11/06 07:10:44
同じだよー42歳
専業なら昼間ゆっくりできないのかな？
私はフルタイムだから休む時間全然ない
早死にしそう
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1件
No.12 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 07:48:46
>>8
歳近いし子どもの人数も似てるね。
時間あるときは、ぼーっとしないで体を動かすといいのかもしれないね。
コロナ前は友達とウォーキングしてたけどそれもなくなったし引きこもってた。
眠りが深くなるための努力してみます。
お互い頑張ろう。
ありがとうね！
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No.13 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 07:49:40
>>9
甲状腺、父が患ってたことがあったから調べてもいいのかもしれないね。
病院行ってみます。
ありがとう。
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No.14 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 07:50:01
>>10
そうだね。
病院行ってみるね。
ありがとう。
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No.15 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 07:51:54
>>11
今の生活でフルタイムだと本当に倒れそうだ。
専業だから、昼間何もしなければゆっくりできるんだろうけど、夜から子どもの送迎であちこち行かなきゃで夜ご飯の用意やら掃除やら買い出しやらしてたらゆっくりすることが出来なくて。
掃除しないでゆっくりしてもいいのかもね。
フルタイム大変だよね。本当お疲れ様。
あなたも休めるときに休んでね。
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No.16 主 近鉄生駒鋼索線
21/11/06 08:28:51
>>6
そうなんだね。
専業だから社会的なストレスは少ないほうなんだろうけど、子どもの習い事の送迎でバタバタしたり、末っ子の病気のことで色々頭いっぱいで。
更年期障害もそろそろ気をつけとかないとだね。
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