お味噌汁
卵焼き→じゃことネギ、ちくわ、チーズ、ツナ…とか中身をかえる。
ほうれん草のごまあえ→小松菜や、キャベツ、白菜にかえたり、おかか和え、そぼろ和え、ゆかり和えにかえる。
ほうれん草とコーン炒め→ほうれん草がかわるか、コーンがかわるか。
あとは納豆だったり、鮭やくか、ササミやくとか、夕飯の残りの煮物とか。こんな感じ。
なんかでも書き出すとワンパターンだな…。