動画に撮って旦那に見せてみたら？
うちの父も40過ぎた頃から家族に対して暴言暴力すごかったんだけど2年くらい耐えて爆発した姉がインスタに投稿してそれを見た父はビックリしてたよ。「俺こんなことやってたの？まじで？ごめんな」って。自覚なかったらしい。
それがきっかけでジム通い始めて、運動でストレス発散できてるのか元の父に戻った。
運動不足が原因だったのかと思う。