ダイエットで胸から痩せて行く…

  • ファッション・ビューティー
    • 6
    • シビレ
      21/10/13 16:36:33

    12kg！？私も長らくダイエット中なのでマジで凄い尊敬します
    食事制限はされてますか？
    有酸素は脂肪減ってきますからね
    筋トレ系は体重は微妙ですが、見た目引き締まるし胸も残るしおすすめです
    YouTubeに寝っ転がりながらでもできる動画ありますよ

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