- ダイエット
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朝 キウイヨーグルト ひきわり納豆 卵雑炊
昼 ご飯少なめ 焼き鮭 ブロッコリーとサラダチキン 卵焼き お味噌汁
間食 焼き芋 サラダチキンスティック
夜 ロールキャベツ かぼちゃのチーズ焼き 大根サラダ
55.1- 0
朝 キウイヨーグルト ひきわり納豆 卵雑炊
昼 ご飯少なめ 焼き鮭 ブロッコリーとサラダチキン 卵焼き お味噌汁
間食 焼き芋 サラダチキンスティック
夜 ロールキャベツ かぼちゃのチーズ焼き 大根サラダ
55.1
21/10/15 21:58:48