- ダイエット
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朝 ダブルキウイヨーグルト 卵雑炊ご飯少なめ 納豆
昼 ご飯少なめ 豆腐ハンバーグ ブロッコリーとサラダチキン 卵焼き さつまいも
夜 豆腐と白菜の坦々鍋 チキンサラダスティック
55.8
わーん- 1
朝 ダブルキウイヨーグルト 卵雑炊ご飯少なめ 納豆
昼 ご飯少なめ 豆腐ハンバーグ ブロッコリーとサラダチキン 卵焼き さつまいも
夜 豆腐と白菜の坦々鍋 チキンサラダスティック
55.8
わーん
21/10/12 06:33:56